孕妇消化不良应该怎么办？

孕妇怀孕期间吃豆制品、奶制品可以使宝宝变白，牛奶能改善皮肤细胞活性、具有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力的作用，而大豆中含有丰富的维生素E，能破坏自由基的化学活性，抑制皮肤衰老，还能避免色素沉着。苹果富含维生素和苹果酸，能增加血色素，能使皮肤变白嫩。葡萄中含有丰

孕妇晚上冒虚汗可能是因为腹中胎儿生长发育迅速而造成孕妇有些缺钙，因此孕妇在孕期可以适当的补充一些钙。除此之外，孕妇基础代谢率比较高的话，也会造成晚上出虚汗的情况的，因此说孕妇应当多注意，还要注意饮食的均衡，千万不能挑食。

产妇在月子期间能吃一些含有蛋白质的食物，比如猪蹄，猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症，还有鸡蛋，蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。还要多吃一些新鲜的水果蔬菜，同时要保证良好的作息时间，防止总是熬夜。

如若在怀孕期间腰酸，可采取按摩进行缓和的，不过必须记住，按摩的力度万万不可太大，时间亦不可太长，可用手轻轻的揉一揉，不可用腰部按摩器。如若不适，应该立刻停止。如若在孕晚期，最好不按摩。孕妇不能到按摩店去按摩，只能自己用手按摩。

孕妇做噩梦可能跟睡觉姿势有关系，做梦是很正常的，正常人是每天都要做梦的，噩梦也不一定就是代表不好的事，建议白天多做运动，睡觉前可以泡个热水澡放松下，不要想不好的事，常言道日有所思，夜有所梦，睡觉的时候尽量平躺或向右侧身，平躺的时候手不要压在心脏的部位。孕妇

孕期由于孕妇的代谢增快，产热增加，出汗也会增加，因此这个情况孕妇可以选择穿宽松的衣服，注意多喝水补充水分，还有一种情况可能是结核感染，也会表现出低热盗汗的情况，因此建议孕妇到医院去检查排出结核感染的可能。

孕妇夜里出汗很有可能是因为在怀孕之后体内的血容量增加，因此是会造成精神代谢加快，因此也会造成皮肤的血流量增加，会造成出汗的现象，有一些出汗是由于被子盖的过厚，或者是衣服穿的过多，以及身上的温度过高，也会造成出汗的。孕妇在出汗的时候后可以使用毛巾进行擦干，此

尽管孕妇在孕期，在洗头的同时适当按摩头部也有一定的好处，在头皮上进行按摩，可有效地缓解头痛，缓解孕妇的疲劳，使孕妇感到轻松。但孕期洗发时，要注意体位，不要过度弯腰。孕期妇女洗头后，需及时擦干头发，可避免风寒感冒，除洗头外，平时还应按时到医院做产检，可及时观

孕妇受凉呕吐时要注意保暖，呕吐严重时最好去医院就诊，防止耽误病情。孕妇受寒呕吐时要注意多加衣物，防止再次受凉，呕吐后不要立马再吃食物，避免给肠胃导致负担，加重病情，平时可以多饮水，补充丢失的电解质。1.孕妇受寒呕吐时，在饮食上以流质食物为主，比如粥类，甜腻、

孕妇容易发生失眠，主要和心理有关，孕妇失眠的话，治疗方法很多，但是不提倡服用西药治疗，镇静类药物多有胎儿致畸作用，孕妇不宜服用，一、睡前泡服酸枣仁，枣仁具有安心神的作用，二、睡前一杯温牛奶，不要考虑太多事情，帮助睡眠，三、可以服用百合莲子粥安神。多注意观察