食疗壮阳的方法？

肾阳亏虚的病人建议日常要减少性生活的次数，需注意休息，防止过度劳力劳神，可以适当运动，建议病人在医生的指导下使用温补肾阳类的药物进行治疗，日常要注意清淡饮食，防止食用油腻刺激性质的食物。

日常生活中能吃一些动物的肾脏，生蚝，韭菜，山药，这样的食物都可以起到滋阴补肾壮阳的作用。如果食疗方法效果不好，也能吃一些中药来调理肾功能，平时注意加强体育运动和锻炼，增强自己的体质。如果长期没有恢复的话，应当去医院检查一下看看。

胎盘是可以滋阴壮阳的，但对助孕可能效果不大。胎盘具有扶正补虚、益气健脾、养血填精、补肾壮阳的作用，还可以提高人体的免疫力，因为里面含有丰富的蛋白质，大量激素。对甲状腺有促进作用，对肺结核、支气管哮喘、贫血等亦有不错的帮助。

牡蛎干品对壮阳会有辅助作用。牡蛎、韭菜等食物都具有壮阳的功效。但并不能达到中药的治疗效果，需要从改变身体状况和养成良好的生活习惯等方面来进行，积极锻炼身体，才能起到壮阳的作用。一般而言，高温烤制时食物中的营养素会被严重破坏，而油腻的食物也会对男性的生殖能力

中药中有很多具有温肾壮阳功效的药物，比如山萸肉，枸杞子，菟丝子，锁阳，巴戟天、肉苁蓉，鹿茸、羊火叶等。这些药物一般药性都比较温热，可以治疗肾阳不足造成的腰膝冷痛、畏寒肢冷，小便不利，小便频数，阳痿，早泄，性功能低下等表现。使用时可以入汤药煎服，也可以平时泡

从中医角度来说，一般男性摄入含锌丰富的南瓜子等食物之后，可以起到一定程度的补肾作用，对于男性生育能力有较大的提高作用。但是南瓜子并没有很直接的壮阳作用，虽然在一定程度上有助于改善成年男性因缺锌而造成的性欲减退，但是对于壮阳效果来说这一说法未免有些夸张，但是

男人阳虚问题普遍存在，能够补肾壮阳的食物及药物很多，吃的时候可以首先选择食物来壮阳，肾为先天之本，肾主藏精、能生髓补脑，能够补肾壮阳的食材，比如羊肉，羊肉性温，是壮阳、强身壮体的肉类上品。羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，因此食材里面要首推羊肉补肾了。羊

对男性而言，壮阳的食物具有以下几种:第一种，狗肉，狗肉具有良好的益气、补肾功效；第二种，鸡蛋，鸡蛋具有良好的壮阳食物，男性在性生活之后多吃一些鸡蛋，可以补充消耗的体力；第三种，洋葱，洋葱中含有丰富的前列腺素，可以有效地保护前列腺；第四种，虾，具有良好的补肾

肾虚的男人选择蚕蛹：含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。虾：有壮阳益肾、补精，通乳之功。泥鳅：泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素、烟酸、铁、磷、钙等。有补中益气、养肾生精功效。对调节性功

黑枸杞的确具有一定的补肾壮阳的效果，作为男性，每天能够吃十几颗是可以的，也需要长时间吃才能起到应有的效果，短时间内食用是没有什么效果的。黑枸杞既可以生吃也可以煮粥，当然最简单的就是泡水喝也可以泡酒，也可以和其他药材进行配伍。男性功能如果表现出问题，也并不一