减肥期间可以吃蓝莓吗？

您好亲，患有糖尿病，可以少量食用蓝。蓝莓属于含糖量低的水果，在进食后不会过多的升高血糖；此外，蓝莓富含维生素C和纤维素，可以减轻体内增加的自由基对组织的损伤，对糖尿病有所获益，所以，在控制血糖值的前提下，可以少量食用蓝莓。

怀孕的妇女能吃蓝莓。蓝莓含有丰富的维他命、纤维素和多种矿物质，营养价值很高。吃完饭后，蓝莓中的甜酸味可缓解恶心呕吐，可增进食欲，补充营养。此外，蓝莓中的类胡萝卜素及其它成分可以减轻眼睛疲劳，提高视力。此外，孕妇食用蓝莓还能降低胆固醇，增强心脏健康，避免心血

吃蓝莓一般是不会引起上火的，蓝莓属于凉性的水果，其中富含花青素，能够促进视紫质的再生，从而预防重度近视以及视网膜剥离情况的发生。其次适量吃蓝莓还可以起到抗氧化、美容养颜以及抗肿瘤的功效。建议：患者平时可以适量吃些蓝莓，避免食用过多，以免损害脾胃功能。患者还

蓝莓叶黄素酯片属于保健品，一般按照规定服用不会出现较大的危害，部分对药物成分过敏的患者可能出现应激反应，例如皮肤红疹、皮肤瘙痒、咳嗽等症状。其次孕妇和婴幼儿不可以服用蓝莓叶黄素酯片，避免对机体造成损伤，影响胎儿和婴儿的正常发育。成年人适当服用蓝莓叶黄素酯片

女性在经期的时候能吃蓝莓，蓝莓内含有非常丰富的铁、钙等矿物质，能够提高人体素质，还可以延缓身体的衰老，因此女性在经期时可吃蓝莓。在经期的时候，除了吃蓝莓之外，还可以多吃一些含维c丰富的食物，或者是含蛋白质丰富的食品，对自己的身体健康有好处，经期要注意防止身

女性在来月经期间当然能吃蓝莓，蓝莓就是属于多见的水果，主要可以补充女性身体内的维生素和微量元素，而蓝莓并没有活血化瘀功效，也不会造成痛经等不适表现，更不会影响月经选择排除，因此正常在来月经期间能吃蓝莓。

孕妇吃蓝莓对胎儿有好处的，蓝莓里面的氨基酸含量比较高，能够补充人体的营养，但是蓝莓属于是凉性的水果，在吃的时候一定要注意不可以量太多，避免会表现出拉肚子的情况。孕妇拉肚子的时候容易造成流产的情况发生，需要仔细的保养护理。

孕妇吃蓝莓对胎儿是有好处的，因为蓝莓富含大量的维生素，膳食纤维以及钙磷铁等矿物质，还含有花青素，花青素抗氧化能力比较强，可有助于胎儿的视力发育，吃蓝莓可以补充人体所需的营养，有利于胎儿的生长发育，但如果脾胃功能不好的孕妇，或者是经常性的表现出腹泻的情况，一

蓝莓的成份对身体很好，可以让心脏和眼睛更健康，也能避免心血管病的发生，还能增强身体抵抗力，女性在月经期间是能吃蓝莓的，可是不可以食用太多，因为蓝莓里含有咖啡鞣酸，会加重痛经的问题，因此来月经时吃蓝莓一定要适量，不可贪吃，不然对身体是没有好处的。

月经期间能吃蓝莓，但要注意适量。蓝莓是一种非常好的水果，果实富含丰富的营养。蓝莓除富含花青素外还具有增强免疫力，预防心脑血管疾病的作用，蓝莓对于眼睛和视力的保护也有作用，在月经期间女性的身体有免疫力，比平时要差，适当吃蓝莓对于增强抵抗力。