月经来了能吃橙子吗?

杨洪波 2025-06-26 18:28:58 1

橙子的营养价值很高,酸甜可口,多肉多汁,能够增加经期女性的食欲。经期女性食用橙子是非常有好处的,橙子中大量的维生素和矿物质,能够提高机体的免疫力,减少患病率,具有很强的抗氧化性,使经期女性皮肤更有弹性,白皙水润。橙子能够促进消化,帮助排便,缓解经期便秘。橙子中的铁元素能够预防经期缺铁性贫血。橙子性质寒凉,有凉血止血的功效,经期不可以过多食用,避免造成月经不调。

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