宝宝一天不吃奶怎么回事？

不吃晚饭肯定会瘦的，但是非常不健康的一种方法。减肥无非分两种形式，首先减少摄入的能量，其次增大消耗的能量，做好这两条肯定会减肥。正确得减肥方法不是不摄入能量，而是减少摄入，平时可以注意晚饭少吃，增加运动量，如果长时间不吃晚饭很容易造成低血糖、胃部疾病等表现

不吃米饭能否减肥得考虑以下几方面：一、不吃米饭的同时是否控制其他富含碳水化合物的主食的摄入。如果光是不吃米饭，其他例如包子、馒头、面条、抄手、饺子、稀饭或粥、面包、蛋糕、饼干等主食摄入增加，这样是起不到减肥的效果的;二、如果控制了包括米饭在内的主食摄入后，

不吃晚饭不能起到减肥的效果，且对身体的伤害较大，其可能会造成胃部受到损伤。减肥的时候应合理搭配三餐，晚上可以适量的吃一些清淡的食物，比如小米粥或者蔬菜粥等，其次还应多进行运动，加快体内脂肪燃烧。

早上不吃饭是能达到减肥效果的，因为早饭可以保证身体一天的能量，如果不吃早饭的话，不仅会造成工作和学习没有精神，还会表现出胃部萎缩的现象，而引发胃痛胃炎之类的疾病，因此想要减肥一定要选择科学有效的方法来进行减肥，千万不要盲目的节食。

一个礼拜不吃晚饭确实能够减肥，大概能瘦五到十斤左右，不过具体斤数还要看个人体质。如果一直都有吃晚饭的习惯，突然不吃，前一个星期大概就能减轻三斤。不过有胃病的病人不提倡经过节食这种方式来瘦身，避免对胃病再次导致伤害。最好是经过体育锻炼来减肥，如果坚持这种方法

俗话说“早上吃姜胜过参汤，晚上吃姜等于砒霜”，生姜晚上不可以食用，因为生姜属于辛辣刺激性食物。晚上吃姜会加速血液循环，刺激胃液分泌，影响人体的免疫代谢和睡眠质量，而且会表现出上火及便秘相关症状。此外晚上吃生姜还会造成肺部受到伤害，会加速肺燥的形成，使人体失

晚餐不吃主食不一定会瘦。如果过多摄入油炸、甜腻、腌制食物，所含的热量高糖分多，会转化为脂肪堆积在体内而造成发胖。如果多吃新鲜蔬菜、水果、豆腐、鱼虾等食物，含有丰富的蛋白质、维生素及矿物质、脂肪也较少，能增加饱腹感促进胃肠蠕动、促进垃圾毒素的排泄，摄入体内可

减肥期不能不吃主食，不能戒掉碳水化合物饭、面、水果、豆、薯等碳水化合物丰富的食物是很重要的，因为碳水化合物是身体能量最主要的来源，我们的大脑、中央神经系统、心脏都主要依赖碳水化合物作为能源。所以，每餐都应当最少有三份一的份量是来自碳水化合物。

减肥长时间不吃晚饭对身体来说也是有一定危害的，并且还有可能会加重胃酸对胃黏膜的腐蚀，这样就有可能会造成溃疡或者是实证的表现出。因此在减肥期间的时候，一日三餐都能吃饭，但是最好不要吃得太饱，并且不能够暴饮暴食，每次吃饭能吃到六七分饱。每天应当坚持一个小时左右

坚持1个月不吃晚饭要根据个人体质来决定，一般能瘦3-4斤左右。但是如果坚持一个月不吃晚饭，会给身体带来一些伤害。因为长期不吃晚饭，会对肠胃导致一定的刺激，因为在吃晚饭的时候不吃饭，肠胃会自动分泌胃酸而腐蚀胃黏膜，影响人的肠胃功能，还会影响血糖的含量，甚至是睡眠