每天吃黑芝麻会发胖吗?

梁俊雄 2025-06-26 13:17:43 1

每天食用黑芝麻是不会发胖的,但是不要超量服用,黑芝麻也含有比较高的脂肪物质,长时间服用过量而又不减少主食的量就易表现出体质肥胖的情况,黑芝麻虽然是保健品,有很丰富的营养成分和黑发的作用,但是也要注意最好不要长时间或超量服用,防止过多的脂肪摄入,适当减少主食量,控制体重。

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