孕妇补血吃什么食物最好？

孕妇地中海贫血需要补充血液，可以经过饮食调节，黑豆可以产生血液。黑豆的吃饭每个人可以自己决定，孕妇可以用黑豆煮黑鸡。孕妇也能吃咸萝卜干：干萝卜维生素B，铁含量很高，是一种高级保健食品，既咸又凉，吃的味道不同。孕妇也能吃胡萝卜：胡萝卜在日本称为人参，含有维生

血红蛋白偏低是贫血的表现，一般是因为缺铁造成的，可以口服乳酸亚铁进行对症治疗。平时饮食上可多吃木耳，动物血，动物肝脏，菠菜等含铁丰富的食物，多吃红枣，花生，桂圆等补血的食物，多吃高蛋白维生素丰富的食物加强营养，促进铁的吸收。

身体表现出缺铁性贫血时，可经过饮食或补铁、补血等方法来治疗。例如可口服低分子右旋糖酐铁片。可适当增加富含铁和蛋白质的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类、蘑菇、牛肉、羊肉等。并以富含维生素、微量元素的蔬菜、水果等方法对人体进行营养补充，补充身体所需的铁元素和血液中的基

如果经过西医检查，确诊为缺铁性贫血，可以口服硫酸亚铁片，右旋糖酐铁片等进行治疗，效果会比较快。此外，可以口服一些具有补血功效的中药进行调理，效果会更好一些，可以口服驴胶补血颗粒，益气养血口服液，人参归脾丸，十全大补丸等。也可以经过饮食进行调理，多吃一些补血

补充铁应当从饮食开始，多吃含铁量高的食物。最好的食物是黑豆红豆，不仅能补肾还能补血。对于长时间贫血应当多吃豆制品，也可以多吃动物肝脏，这含有很高含量的铁和良好的补血功能。如果缺铁严重还可以用药物补充，可以在医生指导下口服铁右旋糖酐富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁等

产后贫血可以多吃些含铁量多的容易消化的食物，如牛肉或猪肉，还有猪肝、鸡汤、排骨汤、海带汤等。此外产妇若一直在排恶露，还可以适量的喝红糖水，如果贫血严重食疗不明显，还可以口服右旋糖酐铁，益气养血口服液等。

产后贫血多见于缺铁性贫血，因为妊娠的妇女对铁需要量增多，另外产后由于分娩过程中有部分失血，也可以导致缺铁性贫血。产后主张食物中进食红肉类，如牛肉，猪肉，猪肝，猪血等含较多肉类血红素铁，这些铁容易被吸收，而植物铁如香菇，木耳和海带铁的吸收率不如动物铁的吸收率

首先，对于产后的贫血由于缺铁的因素造成，所以吃动物的血制品，它的补血是最快的。动物的血制品主要包括猪血、鸭血还有羊血。可以和菠菜一起炖着吃，有猪肝，羊肝这些都可以多吃一些的。另外，平时还可以多吃一些菠菜、黑木耳、黑芝麻、虾仁还有红糖。里面含有铁剂元素是十分

动物的肝脏富含丰富的铁元素和其他营养成分，比如日常吃的猪肝，养肝等，可以补充大量的铁离子给人体，提供造血的原料，具有补铁补血的功效，可以防治缺铁性贫血。吃各种的瘦肉也可以补铁补血，瘦肉中含有大量的铁，且铁的利用率也相当的好，还能提供丰富的蛋白质，很有利于补

八个月的宝宝贫血可以给宝宝选择铁含量比较高的米粉，因为米粉是宝宝辅食中比较多见且容易消化吸收的。平时给宝宝做辅食也要注意营养全面，饮食均衡，平时多给宝宝吃一些动物肝脏、瘦肉、蛋黄等，还可以给宝宝吃一些绿叶蔬菜比如菠菜，这些都是补铁的食物。还可以让宝宝喝豆浆