便秘应该多吃什么食物?

陈隆典 2025-06-26 19:56:33 2

便秘的患者平时可以多吃富含膳食纤维素类的食物,比如香蕉、猕猴桃、苹果、青菜、芹菜等,还可以吃玉米、胡萝卜、红薯、燕麦、茄子等食物,能够促进胃肠道的蠕动,帮助肠道内宿便的排出;另外,患者还可以饮用蜂蜜水、大麦茶、酸奶等,具有润肠通便的功效。患者在平时还要适当进行体育运动,比如散步、慢跑、跳绳等运动,避免长时间坐立或是平躺,还要注意饮食的摄入,营养要均衡。

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