吃什么东西会回奶?

侍孝远 2025-06-26 12:45:35 1

在日常生活中具有回奶作用的食物主要包括麦芽,韭菜,白萝卜,豆角等。但是这些食物在哺乳期间并非一点也不可以食用,适当的进食也是可以的。因为食物回奶的速度不是很快,而且也达不到理想的回奶效果。建议哺乳期间饮食上要加强优质蛋白质的摄取,多吃一些新鲜的水果和蔬菜,多吃一些鸡蛋,肉类,奶类。如果存在奶水不足的现象,能吃一些鲫鱼汤或者是猪蹄汤来促进乳汁的分泌。在哺乳期间要保持平和愉悦的心情。

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