多吃什么可以降甘油三酯？

甘油三酯低可能会导致一些疾病出现，其中比较常见的包括脂蛋白缺乏症、甲亢、肾上腺皮质机能减退等；也有可能是因为慢性阻塞性肺疾病、脑梗塞、营养不良等导致的；还有可能是因为长期进食低脂类食物引起的。如果甘油三酯只是略微有点偏低，一般情况下对身体没有太大的危害，需

表现出总胆固醇是7.66，这个属于偏高的情况，应当是高脂血症的，这种情况应当不会造成胎儿胎停的。但是高脂血症一般会容易造成高血压的形成，因此要控制饮食，这个应当跟您饮食有一定的关系。别吃太油腻的饮食。

高血压甘油三酯高的患者，可以服用苯扎贝特等贝特类药物，能够降低患者的血脂水平，通常不适合肝肾功能异常、小儿、处于妊娠期以及哺乳期的女性使用。患者还可以服用洛伐他汀等他汀类调脂药，一般患急性肝功能衰竭的患者禁用。建议患者日常注意低脂的饮食，还要限制对于胆固醇

孕妇甘油三酯高的情况，主要是易造成血压增高的情况，对胎儿基本没有影响，但是要注意检查凝血四项和D二聚体等物质，因为高血脂是造成动脉粥样硬化和血管性疾病的主要危险因素如血栓性疾病的发生，孕妇要特别注意下肢静脉血栓的发生，若是严重增高，也要在医生指导下使用降脂

随着现阶段生活环境的提升，人们的饮食条件越来越好，一些基础代谢疾病呈现急剧升高的状态，比如高脂血症以及糖尿病等疾病。如果仅仅是甘油三酯一项指标偏高的话，在临床上首先选择应用非诺贝特类药物，可以联合中成药物血脂康共同治疗，如果伴随胆固醇的升高，可以选择应用他

降甘油三酯在临床上都是选择他汀类的药物，除了药物治疗外，饮食的控制也是很重要的。建议平时能吃桃子、柚子、柠檬、猕猴桃、西红柿、黄瓜等低糖食物；多吃玉米，大豆等低脂肪的食物。还有平时喝荞麦桑叶茶，也是可以降低甘油三酯的。

总胆固醇甘油三酯高说明体内血脂代谢紊乱。长时间高脂血症，容易造成各种心脑血管并发症，所以需要进行治疗。首先是饮食控制，即低脂饮食，防止油腻食物摄入。其次是戒烟限酒，控制体重，即超重和肥胖的维持在正常范围内。可口服降脂药。

首先，要养成早起运动半小时的好习惯。早上起来运动，可以加快身体的苏醒速度，可以加快血液循环，提高人体的新陈代谢，因此将身体中一些多余的垃圾和毒素排出去，降低甘油三酯，其次，早上起来之后空腹喝一杯温的蜂蜜水。蜂蜜水有润肠的功效，其中含有果糖、钙、铁等微量元素

控制饮食，加强运动和体力活动可以使甘油三酯水平明显下降。高甘油三酯血症病人应进行长时间、规则的体育锻炼或体力劳动。高甘油三酯血症治疗阶段，在饮食方面，应当减少脂肪酸和胆固醇的摄入，限制饮酒。对高甘油三酯血症病人而言，大量饮酒也可以造成血清甘油三酯水平的明显

甘油三酯升高的原因是长时间不良的生活习惯和饮食习惯。因此想降低甘油三酯，一定要做到：1、增加运动。适当的运动。以有氧运动为主。2、把饮食控制好。低盐、低脂饮食，均衡饮食，不可暴饮暴食。3、如果血脂水平较高，需要去医院由专科医生指导服用降脂药物。