月经宫寒痛经的原因是什么？

首先要消除紧张焦虑情绪，其次要注意调整饮食结构，进食寒凉性食物，多吃一些清淡易消化的食品，喝一些红糖姜糖水，蜂蜜水，热牛奶，豆浆类的食品。如果疼痛严重，可以选择布洛芬片，消炎痛片，暖宫丸治疗。

对于女生的痛经，大部分是属于原发性痛经，没有器质性的病变，可以从饮食以及生活方面进行调理。在饮食方面不可以食用一些生冷，辛辣刺激性的食物，要清淡饮食，吃一些富有营养的食物，也能喝些红糖姜水，可以起到活血化瘀的作用，使经血及时排出并缓解痛经的症状。此外要在经

女性痛经吃黄豆、黑豆、豆浆等豆制品以及蜂蜜，对缓解疼痛都有比较好的效果。多吃些高纤维食物如疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。还可以多吃干果，干果的营养成分是比较高的。经期还能喝红糖水及生姜水，热敷下腹部也可以。

痛经对每一个女生来说都是非常痛苦的，缓解痛经的方法有：按摩法：女人痛经怎么办快速解决，患者仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。针灸法：女人痛经

女生痛经的疼痛程度是不能具体说明的，每个女生的身体状况都是不同的，而且对疼痛的承受能力也是会不同的，因此痛经的程度也是不同的，但是对于身体比较强壮的女生来说，可能痛经的程度要比低一些，若是对疼痛承受能力比较弱的病人，而且身体比较虚弱的病人，那么可能每次来月

在生理期的时候痛经是一件非常痛苦的事情，在这个时候，应该多吃高能量、高蛋白的食物来补充营养，如小米、红枣、桂圆等食物。生理期时，只有自身的营养跟上了，才有足够的体力对抗痛经，毕竟身体虚弱再加上痛经就更是难以忍受了。

女性痛经一般不会引发什么后果，但是造成痛经的原因可能造成一些不良的后果。女性痛经主要分为原发性痛经和继发性痛经两种，原发性痛经一般会在女性分娩后自愈，但是继发性痛经可能是有妇科疾病造成，情况严重的可能会引发不孕不育的发生。

含镁丰富的食物。有外国的研究显示，女性痛经和体内缺乏镁元素有关系，镁元素有助于激活体内多种酶，抑制神经的兴奋，所以多食用一些含镁的食物，对于缓解痛经是有好处的。含镁丰富的食物包括荞麦、小米、玉米，黄豆、豌豆、豆腐、雪里蕻、苋菜、荠菜、紫菜等。活血行气的食物

女朋友痛经可以用红糖、生姜熬水喝，能够驱寒暖身，缓解症状。如症状较为严重则需服用止痛药物，此外，还能吃一点苹果、香蕉、樱桃、榴莲等水果，苹果中含有雌激素，能够调节体内雌激素，缓解痛经的症状。平时注意休息，不要过于劳累，保持充足睡眠。有不舒服时，不要盲目用药

女生痛经是一种生理表现，建议您可以关注您女友的生理周期，在经期到来之前不要碰冷水，不要贪凉，经期煮一些红糖姜茶给她喝，缓解她的子宫痉挛，经期不要吃一些生冷的食物，注意腹部保暖，多给她一些陪伴和照顾，在经期最好不要进行剧烈运动，要多休息等等。