掉头发吃什么食物？

头发爱出油这些情况一般高发于油性皮肤的人。此外也和遗传、饮食等有关系，饮食过多的油腻食物也可以表现出。考虑和皮脂腺分泌增多有关，比如个人体质或饮食或缺乏睡眠有关。可以二硫化硒洗头三天一次。再配合口服维生素B6和维生素B2和葡萄糖酸钙锌。平时不要吃油腻食物和油炸

年轻的人表现出了头发白的情况，考虑是表现出了肾气不足的症状。如果肾气比较旺盛，往往头发是比较黑而且特别浓密的。而如果表现出肾气衰的情况，就容易造成头发发白并且容易脱落，可以选择吃一些营养品来补充。不过，肾阴虚和肾阳虚都是会造成头发白。

舌头发涩中医上讲多是因为阴虚内热所造成的；可以经过服用中成药来治疗，例如知柏地黄丸、知柏八味药、二至丸等；可以服用的中药有胡黄连、鳖甲、麦冬、石斛、地骨皮、女贞子、熟地黄、山药等。此外饮食上可以多吃些紫菜、葡萄、桑葚、黑木耳、银耳、牛奶、黑米粥等食物。

如果有气血不足掉头发，平常一定要加强饮食的营养，可以多吃鸡肉牛肉，鱼肉鸭肉，还要多吃蔬菜和水果，最好不要吃肥腻的食物，不要吸烟喝酒，也可以多用黄芪，大枣，熟地，当归，白芍，党参煲汤喝有利于补气血，还可以口服一些补益气血的中药，比如八珍丸，补中益气丸、药物一

女人气血不足是可能掉头发的，掉头发的原因很多，包括休息不好、精神欠佳、贫血、内科系统的疾病。此外遗传、免疫、内分泌等因素都有关系，女性气血不足也是一个很重要的因素，日常生活中需要注意加强营养多进食一些维生素和富含蛋白质的食物。合理安排休息时间，注意锻炼，提

冬天的时候坐月子是可以洗澡洗头发的，但要选择合适的时间，不可在分娩后立即洗澡洗头发。冬天相比于夏天来说气温要低很多，产妇在产后洗澡洗头发的时间也要比夏天的时候晚一点，顺产的女性最好在一周之后再洗澡洗头发，而剖腹产的女性则需根据伤口的愈合情况来决定，洗澡洗头

想让头发变黑，可以从饮食上调理。头发的颜色和肾密切相关。补肾的食物有：枸杞，补肾乌发效果好。黑芝麻:黑芝麻属肝肾经络，能补益肝肾，能有效乌发发亮。何首乌:其功效是补精血、补肝肾、能有效乌发，但不宜长时间使用。其次，养成良好的生活习惯，做到早睡早起。

首先需要尽量防止造成干燥发生的诱因。比如要防止勤洗头发，此外还要减少碱性的洗浴用品，以及各种洗发产品的使用。同时可以适当的使用一些护发素来保护头发的干燥症状和毛发的毛小皮。也可以在饮食上适当的食用一些滋润皮肤的食品，这样能够有效的改善头发干燥的症状，比如可

一岁两个月的宝宝表现出掉头发的情况，有可能是由于遗传因素导致的，此外一方面由于宝宝睡觉的时候，头部经常和枕头摩擦，也有可能导致生理性脱发的情况表现出，除此之外如果宝宝除了掉头发之外还伴随睡觉易惊醒，出汗多等的症状，有可能是缺钙导致的。一岁两个月的宝宝表现出

日常注意一、注意洗发、干发的技巧洗发：1、要选用适合自身头发的洗发露。2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。5、洗完后一般加用护发素，