哺乳期贫血吃什么？

经常头痛，考虑是睡眠不足造成的或者是神经紊乱等造成的。哺乳期间是不能吃头痛粉的，不然是会对胎儿造成影响的建议，您可以使用针灸的方法来进行治疗。要注意身体体质，营养均衡，不要吃过冷过辣的食物，不要熬夜，防止劳累，定期复查。

哺乳期因为需要哺乳营养是一定要充足的，想减肥可以合理的改善饮食结构搭配一定强度的运动，可以多吃蔬菜水果以及豆制品、瘦肉、蛋白、鱼肉等食物，防止高热量食物，可以做有氧运动比如慢跑等消耗脂肪。

坐月子哺乳期是能吃燕窝的，燕窝中营养成分的含量非常高，还具有养阴润燥、益气补中的功效，因此说在坐月子期间适当吃一些燕窝是没有问题的，但是要注意适当吃一些即可，防止食用过多造成不消化。在坐月子期间要注意营养均衡，不要表现出偏食的情况，要营养搭配起来，同时要注

女性在哺乳期瘦身，首先是改善饮食结构，多食用新鲜的蔬菜和水果，防止高脂高糖饮食，此外可以多进行有氧运动，比如游泳、慢跑、有氧体操等，最后需要合理的作息，防止熬夜，这样可以全身进行瘦身。

红豆薏米茶在哺乳期的时候是能喝的，不过因为红豆薏米茶属于比较寒凉的食物，因此建议不要一次性食用过多。在哺乳期的时候，饮食应当要注意营养均衡，多吃一些营养丰富的食物，这样对于宝宝的身体也是有一定的好处的。处于哺乳期的妈妈应当要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为新

哺乳期喝蒲公英水不会回奶的。蒲公英是一种既可药用又可食用的食物。哺乳期食用蒲公英可以促进乳汁分泌，非常适合哺乳期的母亲。蒲公英本身对身体没有伤害，也不会对婴儿产生任何不良影响。此外，如果喉咙痛，喝蒲公英水，它也会有一定的疗效。如果这是新鲜的，可以用来做饭，

牛黄解毒丸对咽喉肿痛，口舌生疮，牙龈肿痛都能起到很好的治疗作用，具有清热解毒的功效如表现出了便秘的这种情况，也能吃牛黄解毒丸相应的缓解，哺乳期是能吃牛黄解毒丸的，如果在哺乳期用药的过程中有效应的临床症状，建议马上停止用药或者对牛黄解毒丸过敏的，也建议不要吃

女性在哺乳期是能吃阿胶糕的。因为产妇在生产过程中会流失大量的血液，容易造成失血性贫血的发生，而使用阿胶糕，不仅可以改善产妇贫血的症状，还可以提高产妇以及宝宝的机体免疫功能，对哺乳也是没有任何影响的。

女性在产后气血大虚，如果没有进行好好调养，可能会表现出一系列不适的症状，影响脾胃运化。中医讲见肝之病，知肝传脾，当先实脾，可以经过疏肝健脾的方法来治疗，经过口服中药，症状会明显缓解。

哺乳期能不能贴膏药，主要是要看这个药物的成分。在使用膏药之前，要仔细看一下药品说明书。若是里面含有一些哺乳期禁止使用的药物，那么就不能再使用这个膏药。若是没有写哺乳期禁用或者慎用的情况，这就说明这个药物里面不含有禁用的药物，可以使用这个膏药。在使用药物期间