缩阴的方法都有什么呢啊？

对于多次顺产分娩的女性，在产后往往会由于盆底肌的松弛，而表现出阴道前后壁的膨出，因此造成阴道松弛，这时就可能会影响性生活质量。因此就需要进行缩阴，以促进阴道的紧致，现阶段最有效的缩阴办法就是做阴道缩紧手术，只是手术会有一定创伤，还会造成阴道壁弹性下降。如果

对于阴道松弛病人，临床上选择阴道缩紧术来改变阴道松弛情况，提高性生活质量，防止炎症发生。阴道缩紧术要住院治疗，术前完善相关的化验及检查，术前要无渣饮食、阴道消毒三天。可以选择椎管内麻醉，麻醉成功以后，从阴道口至阴道内3--4㎝，倒三角形切除阴道黏膜筋膜组织，7

阴道松弛没有特效药能治疗，想要改变阴道松弛的症状，可进行提肛运动，锻炼盆底肌肉，如此反复100次以上，从而促使阴道周围括约肌有收缩的效果。但是这项锻炼需要长期坚持才能达到效果。还可以进行阴部收缩运动、中断排尿运动以及瑜伽运动，这些对于阴道松弛的治疗都是有效果

结合以上的描述情况，如果表现出阴道松弛，是可以做缩阴手术的，这个是小手术，对身体不会导致太大的影响。不过有副作用，会在同房时降低性快感，由于会产生疤痕，不在自然，注意术后的护理，暂时不要性交。

可用：1.屏住小便：在小便的时候，有意识地屏住几秒钟，中断小便，稍停后再继续。这样反复进行，经过一段时间的锻炼，可增加阴道周围肌肉的张力。第二，提肛运动：在有便意时，屏住大便，并做提肛运动。多做几次，就能锻炼骨盆肌肉了。三收缩运动：仰卧，放松身体，收缩阴道，

对于多次顺产分娩的女性，在产后往往会由于盆底肌的松弛，而表现出阴道前后壁的膨出，因此造成阴道松弛，这时就可能会影响性生活质量。因此就需要进行缩阴，以促进阴道的紧致，现阶段最有效的缩阴办法就是做阴道缩紧手术，只是手术会有一定创伤，还会造成阴道壁弹性下降。如果

亲爱的朋友第一，你要保持良好的心态，任何手术都是有风险的，利和弊并存，缩阴术就是利用外界的力量增加阴道张力，以达到效果，术后可能会产生后遗症，存在于易感染、发炎出血等问题中。但愿能帮助你。

缩阴，就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。缩阴，就是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。经过运动锻炼缩阴：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，双手把住床沿，双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直，

尊敬的病人这个情况的话也是可以使用，这样的话也都是可以有一定的帮助作用，平常也都是可以起多做缩阴运动，平常的话也是要注意好卫生的护理，并且在这期间也是要多做缩肛运动，都是可以得到缓解，

正确的缩阴运动方法——床边卧式锻炼女人靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手扶住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原