每天爬楼梯能减肥吗？

爬楼梯膝盖疼一般要考虑膝关节的问题。膝关节是人体很重要的一对关节，几乎参和了人体的所有活动，由于关节内有关节囊以及前后交叉韧带等的保护，一般关节不易受损伤。但遇外伤或者突然站立等膝关节突然受力等表现，容易造成膝关节内半月板撕裂，前后交叉韧带拉伤等表现，造成

做了子宫切除手术已经35天，大多身体已经恢复正常，在这个期间是可以爬楼梯的，但是不可以过于劳累，偶尔的爬楼梯，一般影响不是很大，但是由于子宫切除手术以后间隔时间还比较短，如果长期的爬楼梯，并不有利于手术后的身体恢复，一般要求手术三个月以内需要防止做剧烈的活动

这个一般有几个原因：如果不是器质性疾病造成的，那么可能就是体质差，平时不注意锻炼肺活量低造成的。骑车上楼梯气喘心跳加速，有可能是器质性疾病造成的器质性疾病，象贫血，肺脏疾病都会造成缺血缺氧的情况。这些情况下会造成气喘，心跳加速，也有可能是心功能不全造成的。

下楼梯脚崴了应当及时坐下，防止继续负重活动。其次，应当及时将鞋袜子脱下，可以在局部放置冰块进行冷敷，可以达到消肿止痛的作用。必要时可以使用弹力绷带将踝关节固定起来，防止局部活动，加重脚肿、疼痛的情况。此外，还建议到医院做个X光片，查看是否有骨折的情况，严重

下楼梯踩空脚崴了如果局部疼痛和肿胀不明显，对正常的站立和行走没有明显的影响，那么一般是软组织损伤。若是局部疼痛和肿胀很明显，尤其是不能正常行走，那么要注意骨折或者脱位的可能，需要及时完善局部的X片检查判断。不管有无合并骨折，局部受伤没有超过24小时及时给予冰

上下楼梯膝盖表现出响声的原因，多见髌骨的原因，例如髌骨的骨性关节炎、髌骨的软化症、髌骨的脱位等。有的原因可以是膝盖周围的膝骨性关节炎表现出的炎症反应。可以是由于半月板损伤，甚至是半月板的撕裂所导致。可以是骨折后不愈合或者畸形愈合表现出的损伤。上下楼梯时膝盖

借助天天爬楼梯这种方法，是可以实现减肥的目的的。不过，这种办法需要坚持到底，不可以三天打鱼，两天晒网。和此同时，也要注意一下自己的饮食习惯，必须吃得清淡一些，尽可可以食用得少一些，只需要自己不饿就可以了。不然就算天天爬楼梯，却没有节食，那么减肥效果往往还是

爬楼梯是可以瘦腿的，其实爬楼梯就是项高热量，而大量消耗机体能量的有氧运动形式，其对消耗大腿、小腿脂肪有不错的作用，但是从事这样的运动，一定要有足够的耐心、意志力，而且女性爬楼梯之中，也必须掌握一定的正确方式，这样才可以达到最优的瘦腿效果。让女性健康减肥，不

每天坚持爬半个小时左右的楼梯就可以达到减肥的作用，每天坚持爬楼梯可以消耗体内的热量，这也是比较多见的一种减肥方法，能够降低脂肪的形成，如果再搭配饮食，减肥方式，减肥的速度会更快。运动减肥方法是比较安全的，相比于节食来说运动减肥的方式不容易反弹，可以提高减肥

走楼梯膝盖疼痛的原因是什么？上下楼梯时，膝关节要克服身体重力和冲击力。再加上关节活动角度大、反复的弯曲、伸直。髌骨负重明显增加，并且磨损也加重。膝盖关节面有光滑的软骨保护着还有一些起润滑作用的关节液。随着年龄的增长，软骨逐渐变得毛糙，且关节液减少。这时，如