手上长倒刺？

儿童手起倒刺一般是缺乏微量元素，如钙、锌，可以口服葡糖酸锌口服液补充。还有可能是缺少维生素C、E等，可以多吃如柠檬、橙子、苹果、猕猴桃等水果。平时防止用手拔掉倒刺，可用消毒过的指甲钳去除。

宝宝手部起倒刺造成的原因比较多，多见的有1、皮肤干燥，如果经常给宝宝洗手并且使用清洁液体，而且平时没有及时的给宝宝涂抹护手霜，则会因为皮肤缺少水分而干燥形成倒刺。2、维生素和微量元素的缺乏。宝宝如果饮食结构比较单一，摄入的B族维生素和锌等微量元素不足，造成皮

手指上长倒刺，一般是和微量元素的缺乏以及过度的干燥有关。想要缓解手上倒刺的情况，首先就是要补水，并且用护手霜对倒刺的部位进行涂抹，能有效的缓解你倒刺的症状。其次，就是可以多食用水果和蔬菜，起到补充微量元素的作用，也可以缓解你倒刺的症状。

指甲倒刺是因为角质层过于干燥、缺少油脂的滋润而发生分离，因此造成逆剥。指甲倒刺多见因素包括天气干燥，用洗涤剂或肥皂洗手太勤，常咬指甲，缺少维生素微量元素等。病人要注意个人卫生，经常修剪指甲，防止搔抓、挠破皮肤造成感染。

手指总起倒刺多数是职业性损伤所造成的，还有可能是神经质习惯所造成的，此外和缺乏维生素以及微量元素也有很大的关系。如果是手指总是有起倒刺的现象，需要做好局部的清洁卫生工作，并且还要吃些含维生素以及微量元素比较丰富的食物，也要防止接触一些刺激性物质。

手指上表现出倒刺的原因很多的，比如季节原因，秋天的时候皮肤容易干燥，都会造成倒刺的症状。再加上皮肤干燥，也有可能是由于过度劳累，如重体力劳动者，会造成体内大量水分流失，因此表现出皮肤干燥的问题，那么倒刺的机率就会增加。建议在日常生活中，不要过于劳累、要注意

手指上起倒刺是秋冬季节多见的现象，是由于秋冬季节皮肤干燥，角质干裂形成裂隙造成的。因此在秋冬季节需要注意手部皮肤擦护手霜保湿，可以有效的减轻倒刺的现象，而且表现出倒刺后要及时的用指甲刀修剪掉，同时用碘伏消毒处理，预防感染。有很多病人由于表现出倒刺没有及时的

手指上经常表现出倒刺可能会缺乏微量元素和维生素是有关系的，如果手部护理不当，经常摩擦也有可能会表现出倒刺，首先要注意好手部的护理，减少局部的摩擦可以涂抹保湿霜和护手霜缓解症状。如果还是没有好转，可以补充维生素b和锌剂，不能撕拉倒刺，避免造成皮肤受损感染。

手上经常有倒刺，是一方面，主要可能是你体内比较缺水，因此平时的话要多喝一些白开水，也有可能是本身体内有一些淤血的体质，因此这样就有碍血液的循环，这样也会造成四肢末端的津液难以到达，同时也有可能是缺乏了一些维生素，因此可以补充一些维生素进行口服。

手上长倒刺，可能由于缺乏维生素。可以多食用含维生素的食物，例如水果和蔬菜，可避免皮肤干燥。或者直接吃维生素片来补充。此外建议可以每日温水浸泡双手，浸泡完后用含有维生素的护手霜护手油之类滋润双手，尤其是长倒刺的部位。