泡脚多长时间最好?

梁俊雄 2025-06-26 14:42:10 1

泡脚可促进血液循环,缓解疲劳,有效的改善睡眠质量。泡脚一般控制在十五到二十分钟比较好,不要超过三十分钟。时间过长,水会变冷,效果不好,脚部皮肤会脱水发白,末梢血管长期扩张,可能造成头晕不适。

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