饭后胃胀痛是怎么回事？

减肥是饭后运动好，要利用运动的方法来减肥，一定要在吃饭半小时以后才可以运动，运动不仅能够消耗体力，还可以帮助肠胃的食物消化，经过燃烧脂肪的方式来达到减肥的目的，并且在减肥的过程中一定不能吃热量以及脂肪含量高的食物，平常可以多喝一些水，排解体内的毒素，使新陈

根据您的描述建议您饭后两小时监测血糖，现阶段临床中糖尿病病人诊断的主要标准是空腹血糖和餐后两小时的血糖。您一定要注意同时监测空腹时和餐后两小时的血糖，因为空腹血糖正常并不代表餐后血糖也一定正常。

空腹血糖一般不会超过6.1，餐后两小时血糖不超过7.8，那么就会判断没有糖尿病的风险。在餐后三小时，血糖又会慢慢恢复至正常水平。若是在餐后立即进行血糖测试，有可能会达到11.1，这时候也不用担心，可以在两小时后再测量一次。

餐后一个小时的血糖正常值是小于十一，两个小时后的血糖正常值是小于九，因此测试血糖的时候，要参考正常值，如果血糖偏高，需要先饮食控制，只要能控制在正常范围内就不用吃药，如果复查的时候，还是超过正常范围内，就需要在医生的指导下药物控制，只要吃药以后，就不能停药

一般餐后血糖我们是测餐后2小时的血糖，糖耐量试验中餐后2小时血糖正常人应在4.4mmol/到7.8mmol/之间，超过7.8mmol/l，考虑糖耐量异常，属于糖尿病前期，当餐后2小时血糖大于11.1mmol/l，并伴随糖尿病的症状我们就考虑是糖尿病。

正常在临床上，饭后三小时的血糖，应当处于正常血糖范围，恢复到空腹血糖的水平。也就是3.9~6.1之间的范围。正常进食以后三个小时。人体血糖在胰岛素的作用下，会逐渐恢复到空腹血糖的数值。所以这个范围应当是3.9到6.1之间。

饭后一小时是可以进行跑步的。若是晚饭后运动的话，建议不要有剧烈的运动，会影响睡眠。运动不仅可以健美体型，可以增强机体的抵抗力。平时还应当注意养成规律的作息习惯以及规律的饮食习惯，要注意保证充足的睡眠，不要熬夜。多吃新鲜的瓜果和蔬菜，多喝水。少吃寒凉辛辣刺激

吃饭以后半个小时以后才能进行运动是比较好，注意防止吃饭以后马上进行运动影响身体消化功能，身体吃饭以后胃肠道血液循环是比较旺盛，是可以帮助身体消化功能正常进行，如果吃饭以后运动时间过早是容易造成身体消化不良等等反应症状表现出，不要紧张情况。

患者饭后胃胀胃疼多数与消化不良有关，常常会伴有恶心和呕吐等症状，此时可以用手以顺时针的方向按摩腹部，能够有效的促进胃肠蠕动；也可能是由于胃部存在肿瘤所造成，往往会出现反复发烧和肢体乏力的现象，需要实行病理检查来明确肿瘤的性质。饭后胃胀胃疼的患者还考虑与胆囊

保济丸一般是饭后服用，它是由藿香、菊花、苍术、葛根、薄荷、厚朴、化橘红、钩藤、薏苡仁、白芷、木香、稻芽、茯苓、神曲等药物配伍组成，具有解表、祛湿、和中的功效。保济丸是由藿香正气散之法而研制，暑热夹湿、升降失常的感冒都可应用。本药中葛根、白芷升清以助止泻；木