宝宝早餐应该吃什么?

胡茗 2025-06-28 08:28:15 2

宝宝早餐应食用清淡有营养的食物,比如山药粥、南瓜粥、红豆粥、黑芝麻糊、藕粉、豆腐脑、鸡蛋羹、水煮蛋、牛奶、豆浆、果蔬汁、馄饨、全麦面包、小笼包等。家长还可以给孩子吃清炒时蔬,比如炒莲藕、炒包菜、炒西红柿等,增加孩子的食欲。家长需要保证孩子营养均衡,不宜给孩子吃生冷、辛辣的食物。另外,孩子的消化功能尚不完善,需要少食多餐,不宜暴饮暴食,否则会增加肠胃负担。

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