喝什么茶养肝好?

张诗军 2025-06-28 09:47:55 1

喝菊花茶、枸杞茶、金银花茶养肝好。

菊花性寒,泡茶喝具有疏散风热、平肝明目等功效,可起到养肝的效果。

枸杞性温,若机体处于肝肾阴虚的情况,饮用可起到滋补肝肾的作用,从而达到养肝的目的。

金银花性寒,泡茶喝可以利尿养肝、清热解毒,帮助排除体内毒素。

肝脏功能不好的患者需避免熬夜,饮食上忌辛辣、油腻的食物,还需适当进行运动,如跑步、散步等,提高机体免疫力。

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