长期吃葵瓜子的好处？

　　低血压一般指舒张压，舒张压偏高一般能适当吃瓜子，但是注意不可过量。　　建议患者养成健康的饮食习惯和生活方式，有助于控制血压水平。

　　高血压、高血脂通常能吃瓜子，但是应当适量食用。　　瓜子中含有不饱和脂肪酸成分能够起到保护血管、降低血液粘稠度的作用，并且瓜子中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等营养物质，能够补充人体所需，有益于身体健康，所以高血压、高血脂患者在平时可以食用瓜子，适量

　　高血压吃瓜子对血压没有太大影响，有一定的辅助降压作用。　　高血压患者平时饮食应该以清淡为主，适当运动，有助于控制血压。

　　有子宫肌瘤一般能吃瓜子。　　患者日常要避免食用蜂王浆、豆制品等雌激素含量高的食物，可以适当多吃新鲜的蔬菜，补充维生素与膳食纤维。

　　尿酸高痛风患者一般可以适量吃瓜子。　　对于痛风的患者来说，由于血尿酸水平较高，为了避免病情发作，引起关节不适，在饮食上应尽量减少高嘌呤类食物的摄入，而瓜子中的嘌呤含量并不高，且含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E、维生素B1以及钾、磷、钙、镁、硒等多种微量元

　　痛风的人如果对瓜子、花生米不过敏，则在病情缓解期可以适量食用瓜子、花生米。　　痛风是由嘌呤代谢紊乱导致体内血尿酸水平过高，尿酸盐结晶沉积在关节、软骨等部位引起的代谢性疾病。血尿酸水平过高与日常生活中长期、大量摄入高嘌呤的物质有关，因此建议患者避免吃高嘌

　　痛风患者一般可以吃瓜子。　　痛风患者日常饮食需忌牛肉、羊肉、沙丁鱼、贝类、动物内脏等食物。可多吃些富含维生素类的食物，多饮水，有助于稀释体内尿酸水平，控制病情发展。

　　胃病患者可以适当进食瓜子。　　胃病患者平时应注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜或者是酒等。

感冒患者可以适量吃瓜子。患者需要清淡饮食，可以多吃富含维生素的水果蔬菜，促进病情恢复。

胃炎患者是否可以吃瓜子应根据症状的严重程度来判断。患者平时应注意调整饮食结构，避免食用辛辣刺激的食物，可以多吃鸡蛋羹、小米粥、山药等清淡易消化的食物，有利于病情的恢复。