10至15岁孩子适合补什么钙?

吴红艳 2025-06-28 16:04:08 1

10至15岁孩子适合补碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙质,具体如下:

碳酸钙中钙元素含量较高,若孩子缺钙较为明显,可以遵医嘱服用碳酸钙,以满足机体对钙质的需求。

葡萄糖酸钙一般呈液体状态,口味酸甜,符合孩子的喜好,孩子对此种补钙方式也比较容易接受。

乳酸钙中钙含量相对较低,但比较容易吸收,若孩子存在轻度缺钙及消化功能欠佳的问题,可以通过服用乳酸钙的方式补钙。

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