很困但是睡不着很烦躁怎么回事,怎么办

陈伟贤 2025-06-28 12:19:40 1

患者很困、睡不着、心情烦躁考虑和心理因素、植物神经紊乱、精神疾病等原因有关。

精神压力过大、精神持续紧张、焦虑等原因都有可能会导致患者困倦时睡不着、心情烦躁等。

可能是精神心理因素、遗传因素、生物因素等原因造成植物神经系统平衡被破坏,各个器官系统功能失调,继而导致患者出现很困、睡不着、心情烦躁的症状。

患者如果存在焦虑症、双相情感障碍等精神疾病,亦可出现很困、睡不着、心情烦躁的现象。

1、生活调理

2、药物治疗

3、心理治疗

主要治疗方法包括心理疏导、支持性心理治疗、认知行为治疗等,均能够舒缓情绪,促进入睡。

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