孕6个月可以平躺睡觉吗?

高爱华 2025-06-28 06:38:54 1

怀孕六个月一般不建议平躺睡觉,因为孕妇腹部明显增大,重心会向前移,平躺睡觉会对局部血液造成压迫,容易诱发子宫供血不足等现象,甚至会加重子宫负担,或是诱发腰背酸痛、呼吸不畅等症状。怀孕六个月一般建议孕妇保持左侧卧位,同时要保持良好的睡眠环境,例如保持室内安静。孕妇在日常生活中也要保持作息时间规律,并且要注意饮食,建议吃些牛奶、芹菜、猪瘦肉等易消化的食物。

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