可以在豆浆中加蜂蜜吗?

张萌萌 2025-06-27 20:10:32 1

豆浆中可以加入适量的蜂蜜。大豆中几乎不含有淀粉和蔗糖,因此豆浆毫无甜味,但加蔗糖不利于控制血糖,喜欢甜豆浆的人不妨加点蜂蜜。蜂蜜是天然糖,且以果糖为主,甜度高用量少,比较健康。为减少对蜂蜜中活性物质的破坏,豆浆打好后不要马上加蜂蜜,稍放凉准备喝之前再加最好。

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