月经期自慰好不好？

女性在月经期可以敷面膜，女性在月经期皮肤状态容易受到体内激素水平的影响，皮肤会变得干燥毛孔粗大或者长痘。对于经期的皮肤干燥症状可以通过使用面膜补水来进行缓解。女性在月经期要注意休息，保证充足的睡眠。在月经期避免做剧烈运动，以免引起月经量增多。在月经期要避免

女性来月经是可以喝灵芝水的。灵芝性平，可以治疗心神不安、心悸失眠等症状。灵芝还可以为经期的女性补气血，预防女性经期贫血。灵芝中含有许多维生素及微量元素，可以为女性身体补充营养物质。女性在月经期尽量食用温热的食物，对于宫寒的女性可以同时食用具有活血、化瘀功效

月经期患者的血糖波动范围不是很大，一般会升高0.5-1.0mol/L左右。女性在月经期间体内的激素水平产生变化，可能会造成胰岛素不敏感导致血糖上升。血糖值正常的患者在月经期血糖浮动也很小，如果患者有高血糖病史一般在月经期波动会比较大。高血糖患者在月经期也要严格地控制饮

女性在月经期间出现腹泻症状，考虑是三方面因素引起的：第一、月经来潮以后，盆腔处于充血状态，而且体内会分泌较多的前列腺素，容易刺激直肠蠕动，导致排便次数增多、拉肚子。第二、考虑是因为不注意腹部保暖，导致受凉以后引起胃肠道功能紊乱导致腹泻。第三、如果还伴有恶心

女性在月经期间可以吃水果，但是应该尽量选择温热性质的水果，比如水蜜桃、香蕉、葡萄、柚子、苹果、榴莲、火龙果、石榴、樱桃等，这些水果含有丰富的维生素C以及铁元素，能够补充机体所需的营养元素，同时还就可以起到补血的作用。避免进行寒凉性质的水果，比如雪梨，否则会

月经期最后一天同房一般不会怀孕。女性处于月经期时，需要注意休息，避免同房，或者进行盆浴、坐浴。

经期是否可以进行艾灸需要根据自身的身体状况来决定，如果月经量比较多，则不建议进行艾灸，避免出现月经量增多的情况。但是如果月经量比较少，并且伴随着痛经的现象，则可以在医生的指导下进行艾灸，有助于经血排除。在月经期间需要注意腹部保暖，不要吃辛辣刺激的食物，以及

女性出现非经期出血，首先考虑是由于排卵期出血引起的生理性的表现，与激素的水平变化有关，导致子宫内膜的少量脱落从而引起出血，一般在两三天内即可自行停止。还可以考虑是由于病理性的因素导致，常见的有粘膜下子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜癌、子宫内膜异位症等。此外

女性经期头晕一般是由于月经血量较大，导致女性出现气血亏虚，或出现贫血症状所引起。其次由于女性在经期过度疲劳、压力过大、睡眠质量较差、大量食用刺激性食物、内分泌紊乱等原因所导致。所以建议女性在月经期间，养成良好的作息习惯，多注意劳逸结合，多注意腹部保暖，可以

月经期间可以吃山楂，山楂可以起到促进消化、提高食欲等功效，适量食用可以有效缓解女性在经期出现的食欲不振症状。但山楂具有一定活血功效，所以不建议女性大量食用，避免引起月经血量增多的症状。其次女性在月经期间也可以适量食用黑豆、胡萝卜、菠菜、金针菜、龙眼肉、猪肝