肌肉拉伤怎么最快恢复？

胸膜拉伤首先会出现胸痛不适的症状，如果胸膜拉伤导致血管破裂，还可能会导致胸腔积液，引起胸闷、咳嗽等不适的症状。而且在活动时以上症状会加重，导致患者活动障碍的情况发生。因此胸膜拉伤的患者需要进行x线检查，明确损伤的严重程度。如果单纯软组织损伤，没有异常出血症

劈叉拉伤大腿内侧筋的患者需要立即限制患肢活动，同时使用冰袋冷敷患处缓解疼痛症状，可以促进血管收缩减轻出血、水肿；患者七十二小时后可以选择热敷，促进局部淤血、液体吸收改善肿胀症状。患者还要注意使用弹力绷带加压包扎，并且需要适当抬高患肢减轻肿胀。疼痛严重的患者

大腿拉伤的患者首先需要限制活动，使用冰袋冷敷治疗；其次，患者需要加压包扎直至肿胀消失，但要注意避免包扎过紧影响血液循环，同时适当抬高患肢缓解肿胀的症状；患者还需要服用非类固醇抗炎药促进肌肉修复，减轻肌肉的继发损伤。如果患者肌肉断裂较严重需要考虑进行手术修复

手腕韧带拉伤，建议患者近期保持手腕制动，拉伤后二十四小时内对患处冷敷，起到消肿镇痛的效果。二十四小时后对患处热敷，服用复方丹参片等活血化瘀类的药物治疗，加快局部血液循环，促进患肢恢复。如果疼痛感严重，可以口服布洛根等消炎镇痛类药物治疗，也能通过针灸、烤电等

如果发生小腿肌肉拉伤，首先要保持患肢制动，拉伤后二十四小时内对患处进行冷敷处理，达到镇痛消肿的效果。拉伤二十四小时后用毛巾对局部进行热敷，并且服用复方丹参片等中成药进行治疗，也能使用活血化瘀的膏药贴在患处治疗。若是拉伤程度严重，例如已经肌肉撕裂，则可以进行

大臂肌肉拉伤的人首先要注意休息，避免再次运动，在二十四小时之内用冰毛巾或者是冰块湿敷，能够缓解患处肿胀和疼痛等不适感，有利于恢复；在四十八小时到七十二小时后，可以用热毛巾或热水袋热敷，能够促进局部血液循环，消除肿胀，必要时可以在医生的指导下使用活血化瘀的药

膝关节交叉韧带拉伤尽量不要走路。韧带位于人体的关节处，连接两块或两块以上的骨骼，维持关节的稳定性。患者在运动过程中出现膝关节交叉韧带损伤，无论损伤程度的轻重，患者都应该减少运动量，保证充足休息，可以选择温热疗法、电烤理疗器等方法缓解韧带损伤。若患者膝关节交

肌肉拉伤后可以热敷，一般在拉伤48小时后进行热敷，急性期热敷容易导致血管於堵，皮肤表面淤青肿胀。热敷时，及时观察热敷表面皮肤颜色，避免烫伤，每次热敷时间控制在10至15分钟内，一天可以分时段多次热敷，热敷的主要目的是促进血肿和渗出的吸收。在热敷不能缓解疼痛情况下

腿部劳损、外伤恢复时间较长、韧带损伤愈合时间较长，所以腿部劳损恢复时间为1～3个月。早期病人需要减少活动，以休息为主。中晚期酌情适当进行功能训练，并辅以理疗，有利于康复。可以经过外敷、热敷、减少活动等方式，以加快恢复过程。可应用热敷，如盐袋、热水袋或热毛巾热

韧带拉伤以后为了尽快恢复，首先病人要尽可能的卧床休息，韧带拉伤部位若是位于关节部位的，需要使用石膏托或者支具进行固定。在损伤的早期可以使用冰块或者冷水毛巾冷敷，以促进局部毛细血管收缩，以减轻出血，减轻肿胀。3天以后可以适当热敷以促进淤血的吸收。药物可以口服