月经期间吃什么排毒？

有助于清肠胃排毒的菜主要是纤维素含量丰富、维生素含量丰富、水分含量丰富类的。韭菜、生菜、芹菜、花椰菜、菠菜等蔬菜中的纤维素含量很高，能够促进肠胃蠕动，促进肠胃排毒。西红柿、黄瓜、萝卜、芦笋等菜中含有多种维生素，能够增强肠道的防御功能，提高排毒能力。冬瓜汤、

肝肾是体内具有代谢功能的器官，起着去氧化、储存肝糖、合成分泌蛋白等作用。肝脏解毒没有确切的时间。它一天24小时正常运行，只要人们活着，它就会持续下去。然而，当人们睡觉时，他们处于深度睡眠状态，他们的大脑和四肢使用较少的血液，他们的肝脏供应更多的血液，所以解毒

若是表现出肝炎，比较容易表现出肝损害，表现出肝区疼痛不适，这个时候就要到医院做肝脏B超和，肝功能的检查，可是表现出肝损害，可以选择服用护肝药物治疗的，这个时候应当多吃蔬菜水果，有利于疾病的恢复，不要吃煎炸刺激的食物，防止造成临床症状加重，

排毒祛湿可以用白醋泡脚，白醋能起到促进血液循环，净化血管的作用，还能有效的预防脚气。也可以用陈皮泡脚，陈皮有调经，润肠道的作用，坚持一段时间，便秘就消失了。可以用生姜来泡脚，可以祛除体内的湿气毒素，还可以很好的预防感冒。花椒泡脚可以有效地治疗腹痛，腹泻，保

养肝排毒在饮食上能吃木耳、茄子、洋葱、西兰花等新鲜蔬菜，这些食物具有抗氧化作用，富含多种维生素，对肝脏具有保护作用。药物上可服用护肝片、复方芦荟胶囊、小柴胡颗粒等中成药，但是这些药物大多经过肝脏代谢，所以长时间服用可损伤肝脏，停药后肝功即可恢复正常，所以不

脸上长痘可以经过饮食和药物这两种方法来调理排毒。当人体表现出脸上长痘的时候，病人可以经过改善饮食结构的方法来处理，例如防止吃太多辛辣刺激的食物，可以多吃清淡的食物。除了饮食方面，病人在药物上也要注意护理，例如多吃调理内分泌的药，改善内分泌。病人除了要在饮食

常用的中药有当归、藿香、牛蒡以及车前子等，这些中药可以帮助排毒，同时也可以做淋巴疏通，如果长期处于不良的环境中，很容易受环境的影响以及身体排毒器官表现出异常时，就会造成体内的毒素排不出去，长期聚集，就会造成淋巴有淤堵，影响排毒。为了健康，此时可以用一些中药

祛湿排毒可以根据湿毒的轻重应用以下几种调理办法。一般是湿毒偏重，多表现为面部痤疮、湿疹，口干舌燥、咽喉肿痛、脘腹胀满、大便溏薄、或者黏滞不爽，以及肢体沉重等表现。1.可以口服中药汤剂参苓白术散和普济消毒饮；2.也可以在腹部及后背太阳膀胱经循行部位进行刮痧拔罐，

一般晚上十一点至次日凌晨三点是肝脏排毒的时间。注意此阶段人体应该保持休息，所以建议排毒前入睡，可以使肝脏更好的工作。如果此阶段仍然在工作，可能影响气血流至肝脏，从而降低肝脏的排毒功能。

肝大概是晚上十一点到第二天早上三点排毒。除养成良好的作息习惯外，还要注意改善饮食结构，比如进食新鲜的蔬菜、水果、奶制品等。