月经吃什么好排污血？

如果月经期间经血量较少，可以适当喝些红糖水，有调经止痛的功效，可以促进经血的排出；也可以适当吃些薏米粥、面条、红枣等食物，饮食上要以清淡为主，避免进食过于生冷或辛辣刺激性的食物。必要时还可以服用益母草进行调理，有活血化瘀的功效，可用于治疗痛经经闭、月经不调

在月经来临后可以安排食疗的方式来帮助排出污血。首先看一下经期的出血量是否正常，建议可以使用姜糖水来进行食疗，能有效的祛瘀生新，促进子宫内的异物排出。其次也可以用中药煲汤食疗，比如用益母草来煲汤，可以起到祛瘀调经，止痛，补血的功效，有助于改善经期出血量少或者

女性在月经期间想要经过饮食进行排毒排污血，平时的饮食中可以进食些富含微量元素、维生素、黑色素等物质、具有活血化瘀作用的食物，包括山楂、黑木耳、益母草、红枣、红糖、葡萄、桑葚、荔枝、桂圆等。

建议：月经期来时能吃一些红枣、苹果、木瓜、柠檬等性温的水果，还可以饮用红糖水暖胃暖宫。此外适当多食用些红豆粥、猪血、鸭血等可以帮助排毒排淤血。经期少食辛辣刺激食物，注意保暖。

月经期间能吃些木耳和黑芝麻以及海藻等来帮助排污血，具有补气益智和活血止血的功效，也可以多喝些红糖水，可以起到补血、活血和排泄恶露的作用，还能吃些绿豆来加快体内的新陈代谢，促进体内毒物的排泄。此外也可以适当的吃些猪血，猪血中含有非常丰富的铁元素，可以很好的被

月经期间排毒排污血可以多吃芹菜、胡萝卜、冬瓜等新鲜的水果和蔬菜，吃红枣汤、桂圆、猪蹄汤、豆芽等食物能排毒。这段时间还要多喝热水、红糖姜茶、玫瑰花水，月经期要多休息，需要用温水将会阴部清洁干净。不可以食用辛辣刺激的饮食。

月经期间的时候，您需要多吃一些活血化瘀的食物，促进月经血的排出，比如：山楂、桂圆、红枣、枸杞、莲子、黑木耳、海带、芡实、花生、血制品等食物。同时也可以热敷腹部，促进月经血的排出。

在日常生活中有很多食物都可以达到排毒排污血的功效，比如在来月经的时候能吃红豆，同时也能喝红糖水，红糖是一种降温的食物，适量的喝能够有助于排出体内的毒素，也能够清除体内的淤血。在来月经期间，饮食方面要选择清淡易消化的食物为主，尽量防止吃生冷寒凉的食物，也要防

能喝一些红糖水，益母草颗粒等有益于女性月经缓解的。如果有宫寒阴虚的女性，还能喝一些中草药调理调理身体。如果自身月经量正常，没有痛经的现象，其实是不需要喝一些活血化瘀的药物，避免造成月经量忽然增多，造成身体不适。此外来月经可以经过一些饮食改善改善，可以多吃一

在月经期间多喝红糖水或者是多吃一些猪血，多吃红豆能够达到非常好的排污血的效果，而且在平时的时候，月经期间是不能够随便吃一些生冷的食物的，也不能够吃一些刺激性的食物，会给身体带来别的方面的炎症，危及生命。月经期可以多喝红糖，多吃红豆，多吃一些猪血这样的方式，