成人扁平足怎么矫正？

可以通过以下的方法预防扁平足：1、控制体制内高，体重超重的儿童，应该制定合适的减肥计划，饮食方面避免进食高热量的食物，适当锻炼身体；2、加强足部肌肉的锻炼，如踮起脚尖走路或者用脚趾拾取弹珠等。如果经过检查发现已经得了扁平足，可以采用保守的方法治疗，如穿戴矫形

扁平足又叫做足弓塌陷，长时间走路可能会出现肌肉劳累、肌肉损伤等现象，还可能会导致出现脚疼的现象，由于对人体走路时无法起到缓冲的作用因此影响较为明显。其次，扁平足还可能会导致出现重心不稳、活动受限、不能干重体力的劳动等现象，有时连最简单的跳跃动作都会导致出现

一般8岁以下的扁平足患儿足弓尚在生长发育阶段，无症状者可以选择进行保守观察，但出现足底疼痛、步态异常等情况的患儿则需穿戴支架进行矫正，同时可合用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药物缓解疼痛。但若患儿不适症状持续加重、保守治疗效果欠佳或骨骼形成严重畸形

扁平足一般要结合患者症状、影像学检查结果以及足印法综合诊断。大部分患者平时没有明显的症状，部分患者在久站、长时间行走后可能会出现脚中间内侧疼痛的现象，休息或者提起后脚跟就可以明显缓解。患者还可见站立时足跟外翻、足纵弓消失、步态异常等体征。常用的检查项目有足

扁平足又称平足症，属于一种足畸形，表现为足弓低平或者消失，患足外翻，这类病人当行走、站立时足弓塌陷，容易表现出患足疲劳和疼痛的症状。如果平时没有不舒服的表现，是不需要治疗的。如果表现出了明显的疼痛等表现，并且属于姿势性平足症，大多以保守治疗为主，比如可以遵

首先扁平足，可以分为可复性扁平足和僵硬性扁平足，若是可复性的扁平足，可以经过垫鞋垫儿每天手法整复，或者是治具矫正的方法纠正，但是僵硬性扁平足，如果影响走路常痛，这种情况就需要手术治疗开始可以行韧带松解等手术治疗，后期大部分行关节融合手术。表现出什么不舒服的

扁平足一般提倡10岁以下病人进行保守治疗，比如矫正鞋垫、按摩、理疗、康复训练，因为10岁以下病人，骨骺发育不完善，如果过早手术，可能会限制关节、骨骼发育。是否行手术方法治疗扁平足，需考虑两方面的因素，如扁平足的严重度及病人年龄。正常人如果有扁平足，可考虑手术治

扁平足的治疗可分为保守治疗和外科治疗。对于年轻或轻症病人，可采用针灸、推拿等物理疗法进行中医保守治疗。它可以引导病人锻炼足部内外肌肉。注意纠正八字步态和正常步态的力点，前脚可进行推进运动。同时，结合穿平足矫形鞋进行矫形。成人骨关节炎或骨畸形的外科治疗。

首先建议：您可以在鞋子里垫平足鞋垫进行矫正，其次在平时可以多使用脚底的外缘进行行走进行锻炼。并且您每天晚上可以使用热水进行泡脚，可以在盆底放一些泡脚石，用脚部进行勾抓，因此可以促进扁平足的矫正。

扁平足正常为先天性遗传导致的，属于遗传性疾病。建议：平时可以适当的进行运动锻炼，增强脚部的力量，可以选择佩戴足部纠正器用来矫正扁平足，其次也可以去医院骨科就诊，行扁平足的手术矫正。