足疗的好处和作用有哪些？

足疗属于常见的养生方式，具有调养身体的功效，对身体有益，首先可以消除疲劳，促进局部血液循环，有利于下肢血液回流。其次还可以改善睡眠，具有促进睡眠的作用。最后还能够预防血管疾病，有利于自身的健康。建议平时适当运动锻炼，可以提高身体的素质。养成规律的作息，避免

不建议女性在经期做足疗按摩，因为足部存在很多穴位，做足疗按摩会对穴位造成刺激，虽然可以起到缓解疲劳的作用，但容易促使血液循环速度加快，从而诱发月经血量增多等症状。经期建议女性多休息，如果出现足部不适症状，建议通过适当泡脚的方式缓解，同时也要多注意劳逸结合，

痛风是否可以做足疗需要根据患者的病情来判断，痛风石期和急性关节炎期不能做足疗，痛风无症状期和间歇期可以做足疗。痛风急性发作时，应注意休息，多喝水，保证每日饮水量超过2000ml，减少高嘌呤饮食的摄入，如动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉等，痛风缓解期的患者，应该适当增加

痛风患者在病情稳定期可以适当的做足疗，如果患者处于急性发作期不建议做足疗。痛风患者急性发作期间，可出现明显的关节红、肿、热、痛等症状，如果在此期做足疗，很容易加重局部症状，可以采取冰块或湿毛巾进行冷敷，使血管收缩，能够缓解不适症状，也可以遵医嘱选用秋水仙碱

对于月经血量少的女性可以在月经期间做足疗按摩。足疗按摩能够刺激足部部位的穴位，具有疏通经络、行气活血的作用，能够促进局部的血液，消除气血运行的障碍，从而增加月经血量，另外，足疗按摩还能够消除疲劳，改善人的睡眠质量，对女性的身体是有益的。但如果女性本身月经血

女性在月经期间最好不要做足疗。如果在月经期间做足疗，会加速血液循环，导致月经经期出血量增多，月经周期出现紊乱等，部分女性还会出现经血淋漓不尽等症状。经血淋漓不尽会导致女性生殖道出现感染的情况，如宫腔感染、宫颈感染等，当宫颈感染到一定程度时，女性可能会出现不

足疗按摩具有活血化瘀、舒经通络的功效，可以促进机体的血液循环，增强皮肤的屏障功能，减少皮肤感染的几率；而且可以扩张血管，减少心脑血管疾病的发生。还可以促进机体的新陈代谢，缓解疲劳，改善睡眠质量。其次可以改善内脏器官的功能，促进内脏器官的修复。此外可以缓解颈

足疗的好处颇多，大致有以下几种：第一、促进血液循环。人体结构上，脚是距离心脏最远的部位，并且脚每天承受的压力特别大，如果脚部出现血液循环不畅，便会导致全身各大组织器官功能都有所下降，而足疗能够有效的促进血液循环，加速新陈代谢，有利于身体健康。第二、疏经活血

孕妇一般不能做足疗。女性在孕期应避免汗蒸、足疗等能促进血液循环的活动；可以根据自身情况适当进行慢走、孕妇瑜伽等轻度运动；同时注意休息，避免剧烈运动。

天天进行足疗，一般不会对身体造成太大的危害，反而对人体的好处比较多。足部的经络比较多，经常进行足疗可以促进身体的血液循环，并且对促进体内的新陈代谢有一定的帮助。其次，可以增强自身的抵抗力以及免疫力，对提高睡眠质量有较好的效果，同时也可以用于预防风湿性疾病以