坐月子能吃什么好？

坐月子拉肚子如果症状不是很严重，可以通过改变饮食以及生活调理来改善腹泻，如饮食要以清淡且易消化的流食或半流食为主，并可以进行腹部的热敷、保暖等。如果腹泻严重，出现了发热以及脱水的症状，应及时去消化内科就诊，及时进行补液等营养支持治疗。日常需要注意饮食卫生，

月子期间头疼不适，缓解的方法：第一、女性可以使用冷毛巾、冰袋、冰毛巾冷敷于额头，能够收缩头部的血管，缓解头部疼痛不适的症状。第二、按摩，适当的按摩一会头部，能够改善头部的血液循环，对缓解头疼有一定的作用。第三、如果是长时间熬夜造成的头疼，及时补充睡眠，身体

坐月子一般是从女性第一天生下孩子之后开始算起，之后至少需要一个月的时间，严格来讲，坐月子的时间其实是42天。在生产之后，产妇体内各个器官自行修复的时间最少需要6周，期间可以通过适当的运动来帮助身体恢复，但是一定要注意不能提取重物、不能受凉。饮食上注意忌辛辣刺

坐月子是否可以睡凉席，需要根据自身情况判断。如果患者本身体质较差，且刚生产完，身体没有完全恢复，则此时一般不建议睡凉席，因为凉鞋本身透气性较好，容易使患者机体受凉，从而引起不适症状。但是如果患者身体已经恢复，且本身身体素质较好，天气较为炎热，则可以睡凉席，

宫外孕手术后是否需要坐月子，需要根据患者自身情况判断，如果患者本身身体素质较好，且手术较为顺利，出血较少，则不需要坐月子，日常避免过于劳累即可；但如果本身患者体质较差，且手术中失血过多，导致机体较为虚弱，则建议坐月子，以免导致身体出现不适症状；宫外孕患者治

在这个时候还可以对腰部进行热敷缓解，同时应该注意卧床休息，避免过度劳累或者是长时间的站立、坐位等，以免加重症状。其次还可以自行给予按摩缓解，如果腰部疼痛的比较严重，可以去医院检查，在医生的指导下服用一些非甾体抗炎药缓解，尽量选择对宝宝影响小的药物，还有在服

坐月子期间的女性，是可以敷面膜的，可以选择孕妇专用的面膜或者是护肤品涂抹皮肤，缓解皮肤出现的干燥以及其他不适症状。面膜在选择上，需要选择没有化学添加剂、植物精华提取的面膜，这对月子期间的女性是没有危害的，如果选择了含有化学成分的面膜，敷脸后可能会导致化学添

坐月子可以吃橘子。橘子中含有丰富的维生素C、柠檬酸、胡萝卜素以及微量元素，吃了能有效补充产妇缺失的营养，维生素能够提高人体免疫力，改善肤色，丰富的膳食纤维有助于通便，缓解产妇有可能出现的便秘。此外，橘子酸甜可口，吃了可以开胃和止咳润肺。但橘子不宜多吃，容易

坐月子尽量少看或不看电视。女性在生完孩子后身体比较虚弱，容易受到外界刺激发生不良反应，如果长时间呆在电视机前，会对身体造成一定的损害，比如眼睛长期盯着电视会产生易疲劳的感觉造成视力下降。坐月子的女性视网膜会水肿，如果此时看电视，会使视网膜水肿的情况加重，不

坐月子期间一般是可以食用母鸡的。母鸡是一种富含多种营养物质的食材，母鸡汤非常适合坐月子的产妇食用，其中含有大量的蛋白质、氨基酸、矿物质等多种人体必需的营养元素，而且是较为清淡、易消化的食物，脂肪含量还比较低，不仅有助于产妇的身体恢复，还能增强机体的免疫力。