月子里提重物怎么补救?

李巍巍 2025-06-27 20:38:03 1

月子里提重物,产妇应该注意休息,避免再次提拉重物,同时根据医生的指导进行提肛运动,有利于增强盆底肌的张力,使盆底肌逐渐恢复到生产前的状态,从而预防子宫脱垂,并且改善阴道松弛的情况。产妇坐月子时还需要多进食高营养的食物,例如蛋类、奶类、奶制品、豆制品、豆类、鱼肉、鸡肉等,及时补充蛋白质、氨基酸等营养物质,帮助促进身体的恢复,辅助提高免疫和抵抗能力。

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