红枣可以天天吃吗?

沈达荣 2025-06-27 21:33:01 1

能吃的,但是不要一次吃的过多,容易造成便秘,红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、维生素P、铁质、钙质、磷质等,对肝脏、心血管系统、造血系统都很有益。枣有很强的抗氧化、抗自由基的功效,有抗衰老、预防癌症的作用。

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