阑尾手术20天了干了重活？

人流之后抱小孩的时间不长，几分钟而已，这种不算是重活，但如果长期抱着，可以算是重活，会使阴道流血增多，对于子宫的恢复没有好处。一般在人流后的三天最好不要抱孩子，这段时间内最重要的就是要休息，在半个月的时间内要加强营养，饮食上多吃含有蛋白质的食物，提高自己身

剖腹产后的女性如果需要干重活，需要等术后半年左右的时间才可以，因为剖腹产后女性身体比较虚弱，而且子宫也需要一定时间的恢复，过早的干重活很容易导致子宫下垂，更不利于子宫的恢复。在剖腹产后的三个月左右可以适当做简单的家务活，日常生活中也需要多休息，多食用有营养

干重活引发腰疼，可能是由于腰肌劳损、腰椎骨折、腰椎间盘突出症等原因所致，需要根据原因采取针对性措施，具体如下：针对腰肌劳损，早期需要注意卧床休息，疼痛发作时可以采取局部冷敷处理，恢复期应当加强腰部肌肉的功能锻炼。对于疼痛明显者，可口服非甾体抗炎药物进行治疗

腰椎骨折过的人不建议再做重体力活动。由于患者腰椎骨折症状比较严重，椎体很难恢复到原有的状态，对脊椎的稳定性也会造成一定的影响，若是患者继续做重体力活动，会加快腰椎退变的速度，使腰椎压缩的症状进一步加重；严重的患者还会出现腰椎间盘纤维环断裂，不利于自身的身体

腰椎骨折过的人还能否干重活，与骨折损伤的程度、神经受损的情况，以及预后的情况等因素相关。如果骨折程度较轻、周围神经仅轻微受损，并且预后良好，患者在康复后仍可以干重活。若是骨折程度较重、神经损伤严重，或者预后不良，可能会伴有功能障碍的情况，一般不建议继续从事

乳腺结节手术后可以干重活的时间根据个人的恢复情况来决定，如果术后患者的伤口愈合情况比较好，没有出现感染等并发症，一般一个月之后就可以适当干一些重活，但是如果个人恢复比较慢或者出现其他的并发症时，相应的干重活的时间也会向后延长，避免在没有完全恢复的情况下进行

干重活第二天全身酸痛可能是由于身体气虚所造成。气虚可能是先天不足所造成，也有可能是长期的营养不良后而造成，会造成身体虚弱并伴随面色苍白的现象，还可能会造成四肢乏力的情况发生，当得不到有效治疗时，病情发展严重还会造成呼吸短促。最好尽快去医院中医科治疗。

腰椎间盘突出是禁止干重体力活的，因为这样会加重病情，如果患有腰椎间盘突出症，需要绝对卧床休息，配合其它治疗方法（物理疗法、骨牵引、非甾体类药物）来缓解症状。等病情好转之后，带护腰进行康复治疗。

首先一定要防止干重活，要多注意休息，要睡硬板床，防止长期坐立，防止弯腰负重，端正身体姿势，防止长期一个姿势，腰围固定，休息的时候拿下来，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼包括三点支撑法，五点支撑法，燕子飞等等，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌

腰肌劳损主要症状是腰部酸困和疼痛，腰痛较重者常伴随腰肌紧张性痉挛严重者可影响日常工作和生活。当腰腿痛急性发作，疼痛剧烈时，应立即卧床休息。如果不能平卧，可侧卧或俯卧。此时不要做上述保健操。在三天或者四天内，应防止做向前弯曲的动作，如弯腰扫地，拖地，洗头等。