膝盖韧带拉伤治疗方法？

肌腱劳损，即肌腱损伤，可采用以下方法治疗。第一，应立即停止活动，卧床休息，伤后进行冷敷，伤后48小时内进行热敷。二局部应用活血化瘀药物，如云南白药等，疼痛明显者，可口服洛索洛芬止痛。如无创伤，亦可选用中成药膏。三、若长期疼痛不舒服，建议及时去医院骨科检查，可

一般肌肉拉伤之后，尽量减少运动休息，让这块肌肉处于松弛状态，让它慢慢的愈合。首先要防止这根肌肉的拉伸，再次拉伸或收缩，然后注意休息，可以给予局部的热敷。同时可以用一些抗炎镇痛的药物、消肿的药物，然后热敷，最好用暖水袋热敷或者洗一个热水澡，恢复的比较快。一般

韧带拉伤后，首先要严格制动，卧床休息，避免活动造成韧带二次损伤，加重肿胀疼痛，不利于损伤韧带的恢复。由于韧带拉伤往往会伴随小血管损伤，所以建议伤后24小时内进行局部冷敷，如应用冰块或冷毛巾进行冷敷，可收缩血管，减少出血。48小时后局部稳定，可适当热敷，以促进瘀

如果表现出脚筋拉伤，主要还是要根据症状来判断。首先要观察是否有肌腱拉伤的一些必备的症状，比如肌腱隆起处是否有明显的一个压痛，运动的时候是否有明显的疲劳或者是疼痛会不会加重。根据自身的情况可以进行一个核磁共振检查，来确定肌腱的周围是否有损伤。那如果有肌腱拉伤

膝盖韧带表现出有拉伤，主要是多吃芹菜，菠菜，生菜，胡萝卜，莲藕这些高纤维的食物，也要多吃各种肉类，大豆制品，奶制品，这些高蛋白的食物是有利于病情的恢复的。尽量不能喝酒，酒精容易造成周围的障碍，会造成有病情加重的。在恢复期间还可以配合服用营养关节的药物，比如

大腿肌肉拉伤最多见的原因是韧带拉伤或剧烈运动造成的肌肉拉伤。紧张后，局部疼痛剧烈，活动受限，有些患者还会肿胀。首先要做的是停止，也就是说，减少活动。冷敷可以局部使用，外伤后24小时可以使用热敷，也可以使用局部按摩。抬起患肢，直到完全康复，夜间休息时注意抬起患

小腿韧带拉伤，首先建议病人要注意休息，刚刚受伤时可以适当的冷敷或者是冰敷患处，这样有助于缓解疼痛，并且可以减少内出血。受伤48小时以后，建议局部热敷患处，这样有助于促进血液循环，促进组织恢复。同时可以用一些活血化瘀的药物进行治疗，必要时可以口服一些活血化瘀药

股内侧筋膜拉伤，一般指股内侧肌肉损伤，一般会造成局部无菌性炎症。所以其对症治疗措施包括卧床休息，减少患肢活动，急性期后改为局部热敷理疗，也可局部涂抹红花油或正骨水等，以促进局部血液循环，加速局部组织的血液循环，促进组织愈合。如有明显的疼痛，可口服非甾体抗炎

肌肉损伤后的恢复时间和肌肉损伤的严重程度有明显的相关性，如果肌肉损伤相对较小，那只是肌肉纤维挫伤，休息3-4周就能得到很好的恢复。如果肌肉损伤严重，表现出肌肉骨折，需进行外科治疗，治疗后4-6周进行石膏固定。石膏去除后，四肢将逐步进行康复锻炼，防止暴力和恢复正常

肩筋拉伤应该适当的休息一段时间，并且这段时间最好是防止有预定活动，不然会加重病人的疼痛症状。对于疼痛比较明显的病人来说可以使用石膏或者支具外固定，可以减少损伤部分的收缩牵拉，同时也可以使用冰敷的方法来帮助消肿止痛。并且最好是及时到医院去进行检查，防止表现出