怀孕能吃鱼吗?

丁英波 2025-06-27 19:14:06 1

这个答案是肯定的,女性在怀孕期间是能吃鱼的。鱼类含有丰富的蛋白质和氨基酸,是一种优质食物,而且鱼肉是非常容易消化的。部分深海鱼还有丰富的卵磷脂,可以促进胎儿脑部发育。建议孕妇多吃一些清蒸鱼,这样营养会保留的比较好,不可以食用重口味的鱼,这样会刺激肠胃。

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