身体排毒代谢不好，要怎么调理？

如果想要养肝排毒，平时可以喝些绿茶、红茶、白茶、普洱茶、鸡骨草茶或者是菊花茶，都具有非常好的排毒、养肝的功效。其中，白茶和普洱茶还含有丰富的活性酶和氨基酸，适当饮用也可以增强肝脏新陈代谢功能。但如果是肝脏疾病导致肝脏结构异常改变，患者还应及时前往医院就诊，

甲醛对人体的伤害是很大的，一般吸入少量的甲醛，绝大部分会随着正常呼吸排出体外，这时候也可以多喝水，甲醛也能随代谢物排出体外。但是吸入甲醛之后如果出现身体不适，建议可以通过进行吸氧，每天持续吸氧2-4个小时、持续一到两周左右的时间，具体时间是根据患者的自身情况

在用艾草泡脚过程中，如果机体已经开始排毒，自身会感觉身体发热，身体微微出汗，头晕、头痛、手足冰冷、下肢水肿、关节冷痛等症状明显得到缓解。因为艾草泡脚可以促进全身血液循环，所以在机体排毒之后自身也会感觉神清气爽，身体疲惫感缓解等。由于个人体质差异性，所以也有

喝酸奶拉肚子不是在排毒。酸奶中含有对人体有益的益生菌，可调节胃肠道菌群，改善便秘或腹泻症状，没有排毒功效，所以一般饮用酸奶后不会引起拉肚子，也不会有排毒效果。喝完酸奶后拉肚子主要考虑是由于酸奶质量较差或长期冷藏导致进食后，对胃肠道产生刺激引起的肠胃炎。另外

女性在月经期间可以食用苹果、柑橘、樱桃来排毒排污血，因为这类水果中含有大量的纤维素、多种维生素、微量元素等营养物质；也可以食用荔枝、菠萝和山楂，不仅能够排毒排污血，还具有补气养血的功效，有益于身体健康。另外，红枣、坚果等食物补气养血。月经来潮的女性在饮食上

女性在月经来潮的时候食用动物的肝脏和血制品有利于排经血，比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭血和猪血等，并且能够补充体内所需的铁元素，有利于预防缺铁性贫血；也可以吃牛肉、羊肉、瘦猪肉和鸡肉等肉类食品来排毒，适量的补充各种新鲜蔬菜和水果，饮食要均衡，注意荤素搭配。处于月

大便非常臭并不是在排毒，这两种是没有任何联系的，如果患者大便臭，首先考虑有可能是进食过多蛋白质引起的，机体无法完全吸收蛋白质，会产生吲哚，就会导致大便带有臭味。其次也有可能是消化不良的表现。建议：你平时饮食要合理，如果是消化不良造成的，患者可以适当口服助消

您在近期需要保持稳定、充足的睡眠时间，这样有利于身体的代谢。平时您也需要增大自身的饮水量，多吃一些用胡萝卜、枸杞之类的食物，有利于您肝脏内毒素的排出。除此之外，建议您也可以适当的进行一些有氧运动，例如慢跑、瑜伽等。日常您也可以遵医嘱使用一些疏肝利胆类的中成

淋巴排毒不好长痘痘调理方式主要包括养成良好的生活习惯、调整饮食、按摩身体等。患者在平时需要避免熬夜，避免过度疲劳，能够促进身体的代谢，加速身体的排毒功能，从而改善因淋巴排毒不好长痘痘的现象。患者可以多吃含有维生素以及纤维素的食物来补充机体所需要的能量，从而

因为上火导致长痘痘的患者，可以食用降火的食物，例如西瓜、梨、香蕉、苦瓜、柚子等，可以缓解患者上火症状，减少长痘痘的情况。其次患者可以在专业中医师指导下服用菊花、金银花、麦冬、连翘、龙胆草等清热解毒的药物，帮助机体排毒。患者平时要以清淡易消化的食物为主，禁止