孕妇能吃薏米粥吗？

来例假期间是能喝红豆薏米粥的，而且是可以经常服用的，在不是例假的期间也可以服用，是非常有利于身体健康的。女性在生理期是非常虚弱的，因此需要注意补气补血，而红豆薏米粥属于温补型的食物，可以帮助月经期的女性补气益血，有利于女性在经期的身体健康。1，建议在经期要

月经期间可以用红豆薏米粥，红豆和薏米都有去湿的效果，月经时部分女性容易有水钠潴留表现出水肿，应用红豆薏米粥可以去除水肿，缓解不舒服的表现，不适合有下列情况的女性：1、红豆薏米里面的薏米是寒性食物，对体质偏寒的女性或者痛经严重的，建议少喝或者不喝，月经期过量

红豆薏米中富含维生素A，b族维生素，蛋白质及铁，钾，磷，钙等矿物质和人体所需的多种氨基酸。红豆薏米粥对人体有以下作用：1.维持皮肤粘膜层的完整性，避免皮肤干燥，促进生长发育。2.调节蛋白质合成，补充维生素，提高免疫力及抗病能力。3.调节体内渗透压，酸碱平衡，维持细

虽然红豆和薏米是属于凉性食物，但红豆和薏米的主要作用是健脾祛湿，而且没有明显的活血化瘀作用，也没有促进血液凝结的功效。因此女性在月经期，也能吃红豆薏米粥来健脾化湿。因为单纯服用红豆薏米粥，对月经确实没有太大的影响，既不会增加月经量，也不会影响月经血的排出。

孕初期是不能吃薏米粥的。因为薏米属于寒性的食物，会刺激子宫平滑肌，造成子宫的收缩，容易造成流产现象，所以孕初期不可以食用薏米粥。孕初期由于激素水平的调节，会造成脾胃功能的紊乱，容易表现出恶心、呕吐的症状，如果吃薏米等寒性的食物，会加重胃肠反应，所以饮食要以

来大姨妈能吃红豆薏米粥。女生来大姨妈的时候身体虚弱，容易受寒着凉，因此需要注意保暖、补气补血。而红豆薏米粥属于温补性的食物，可以帮助月经期间的女性补气益血、祛除体内寒气、帮助促进血液循环，缓解女性经期贫血、痛经等不舒服的表现，有利于月经期间女性的身体健康。

孕妇在怀孕期间要加强营养摄入，能吃适量黑米粥。黑米的营养比较丰富，食用价值较高，而且膳食纤维较多，可以有效维持体内血糖平衡，对胎儿发育有好处。此外，黑米富含丰富的钾元素和蛋白质，具有滋阴补肾的作用，既可以补充母体所需的营养，又可以促进胎儿发育。

一般来说，对于孕妇则是能吃薏米的，而因为薏米其属于一种杂粮。而在我们孕妇的饮食当中，因此是建议孕妇不要完全的吃精白米或者精白面，而要在主食当中去添加一部分杂粮。因此改善对于营养素的均衡。

由于红豆薏米粥里面的薏米是寒性的食物，女性在月经期间需要尽量的少喝，但也不是完全不可以喝，不要喝太多就没有问题。1.女性月经期间要注意防止房事。2.女性月经期间要注意保暖，不要让自己着凉。3.女性要注意休息，不要在月经期间进行剧烈的运动。1.女性在月经期间要尽量的

来例假期间可以适量的喝红豆薏米粥。这里面含有多种的维生素、微量元素和优质蛋白，含有钙磷钾等营养成分，具有利水消肿的作用。特别是红豆薏米粥具有补气血的作用，在来例假期间由于出血量比较多，适量的喝能够改善贫血的症状滋补身体，改善月经出血造成来的体质虚弱的现象。