蹲太久站起来头晕眼黑应该怎么办？

太久没运动突然运动全身酸痛是一种正常现象，主要是因为您身体长时间缺乏运动，突然进行锻炼后体内的乳酸堆积在一起，就会出现酸痛的症状，一般是不用特殊处理的可以自行恢复，您不用担心。若是不适症状较为明显，可以用热毛巾对局部进行热敷，还可以泡泡热水澡，也可以按摩酸

坐太久尾椎痛可能是腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、骶管囊肿等疾病引起的，具体治疗如下：坐骨神经痛：坐骨神经痛患者可通过物理治疗缓解疼痛，如推拿、热敷、针灸、小刀针治疗等。骶管囊肿：骶管囊肿患者可服用非甾体抗炎药治疗，如吲哚美辛缓释片、布洛芬缓释胶囊、萘普生缓释

上厕所蹲太久可能会长痔疮。所以，平时排便时应尽量避免看书、玩手机等不良习惯，以免排便时间延长增加痔疮形成的风险。

睡太久头晕可以通过以下方法进行缓解，第一，患者可以适当使用冷水刺激头部，同时配合相关运动可以有效缓解头晕的症状，比如可以选择关节操，拉伸等运动；第二，可以在医生的指导下通过按摩头部相关穴位进行缓解，其中最常用的穴位包括太阳穴，风池穴等；第三，平常生活中尽可

坐的太久腰疼可以进行一般治疗、药物治疗、中医治疗等。2、药物治疗：患者可以在医生指导下使用非甾体类抗炎药治疗，比如双氯芬酸钠、阿司匹林、布洛芬等，减轻腰部疼痛感觉。3、中医治疗：患者还可以考虑进行中医针灸、推拿、按摩等方式治疗，缓解腰部肌肉痉挛，促进血液循环

病人饿得太久，造成表现出肚子疼，首先是要热敷胃部，这是由于病人胃内没有食物造成的胃部痉挛，热敷之后胃疼的症状能否好转。病人还可以适当的喝一些流质食物，比如小米粥，大米粥，养胃粥等，但不要喝凉的。病人不要吃难以消化的食物，避免造成病人胃疼加重。平时可以少食多

饿太久一吃饭就胃疼，考虑是慢性胃炎的可能。慢性胃炎是指胃粘膜呈慢性炎症性改变，临床表现有胃部隐隐作痛、胃胀、恶心、呕吐、反酸等，以及饿太久后胃部隐痛，进食后疼痛加重，或者饿的时候没有疼痛，进食后表现出胃痛的症状。建议病人平素规律饮食习惯，按时吃饭，不暴饮暴

太久没有吃饭表现出胃疼的症状，有可能是和患有溃疡有关系。可能是胃液分泌造成的疼痛，可以服用雷贝拉唑、铝碳酸镁等药物，有抑制胃酸分泌和中和胃酸的作用。也可以服用胶体果胶铋或者曲美布汀片等药物，应当吃一些小米粥、南瓜粥、山药等有养胃作用的食物。注意不要一次性的

在睡眠时，血液循环会减慢，养分和氧气对脑的供应也会减少，如果睡眠时间过长的话，脑细胞就因为得不到足够的氧气和养分而活动能力弱，因此会造成头昏的症状。在这种情况，首先就应当防止睡觉时间太长，注意保持一个良好的作息习惯，必要时去医院做一下检查，排除是高血压或者

睡太久可造成植物神经功能紊乱。到户外多晒太阳，呼吸新鲜空气，多做有氧运动。对于改善大脑疲劳，增强大脑血供，增强身体体质，有非常重要的作用。一般来说，运动之后，头晕的症状也会明显得到缓解。当然也能喝点茶，喝咖啡，也是有改善的。必要的时候，可以用钙离子拮抗剂类