女人吃什么增加雌性激素？

很多女性卵巢分泌的雌激素和孕激素水平不平衡。雌激素水平过高，容易造成乳腺纤维瘤，以及子宫肌瘤。而且，雌激素也是分很多类的，其实包括一些不良雌激素（指过高会诱发自身疾病的）。很多青年女性由于雌激素水平过高，受到乳腺纤维瘤的困扰。

雌激素的检查可经过抽血进行性激素的六项检查，一般是以在月经来的第3到5天空腹到医院进行雌激素检查。在检查前不能做剧烈运动，也不要有紧张情绪，先到医院等待区，静坐半个小时左右，再抽血，这样操作的结果会较准确。建议咨询医生。

雌激素的检查可经过抽血进行性激素的六项检查，一般是以在月经来的第3到5天空腹到医院进行雌激素检查。在检查前不能做剧烈运动，也不要有紧张情绪，先到医院等待区，静坐半个小时左右，再抽血，这样操作的结果会较准确。建议咨询医生。

可以采用口服合成类雌激素药物治疗疾病，还可以在摄食的时候，吃些富含雌激素之类的食物进行有效补充，但具体情况还要专业医生依据具体情况而定，其中就可以采用每天喝杯豆浆，也可以采用用蒲公英、山楂、生姜泡茶喝等形式补充雌激素。

要补充雌性激素，注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理。在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。也能吃大豆异黄酮，大豆异黄酮的也可以解决了女性雌性激素低的问题。

女性雌性激素分泌过多，正常可遵医嘱服用药物治疗，也可采用饮食的方法进行调理，如表现出雌性激素分泌过多，可能是由于内分泌失调造成的，多见的症状有焦虑、抑郁、月经异常等。在治疗期间尽量定期到医院做分泌物检查。

大豆和豆制品中都含有大量的大豆异黄酮，这种物质虽然并不是雌性激素，但是因为和雌性激素的化学结构类似，在人体内能提到类似雌性激素的作用。还有蜂王浆中也含有类似作用的黄酮类物质，会在人体内起到类似雌性激素的作用。值得注意的是，正处在生长发育和性征表现出期的青春

女性更年期的时候，可以适当食用富含雌激素的食物来缓解更年期综合征。含有雌激素的食物主要是豆类和豆制品，包括豆浆、豆腐等。豆类和豆制品含有大豆异黄酮，大豆异黄酮和雌激素结构类似，其是植物雌激素，服用后可以缓解更年期的症状，而且不会诱发子宫内膜癌和乳腺癌的发生

雌性激素高，应当在医生的指导下服用药物进行调理。主要是补充雄性激素，在饮食上也可以多吃富含硒和锌的食物。比如说牡蛎、海带等，可以提高雄性激素水平，因此降低雌性激素水平，此外也可以多吃黄豆及豆制品。豆制品具有平衡女性体内雌性激素的作用。在饮食上要保持清淡，要

1.首先表现的就是记忆力下降，到60岁后女性发病率比男性高3到5倍，跟雌激素长时间缺乏是密切相关的；2.同时牙齿松动，牙龈浮肿，影响我们消化吸收，还有皮肤的衰老、水分的流失、胶原的变薄、真皮的变薄等；3.视力也会受影响，不光视弱还会有人导致失明，心脏的小血管开始痉挛