月经期间是否可以吃维生素C?

项媛媛 2025-06-27 08:11:29 1

月经期间可以服用维生素C,维生素C是我们人体日常所需的一种营养成分,在月经期间服用维生素C,不会对月经产生什么影响,可以放心服用。维生素C广泛存在于我们日常很容易接触到的新鲜蔬菜和水果之中,平时饮食正常不挑食、没有慢性消化系统疾病或长时间服用激素药等一些特定药物的人,多食新鲜蔬菜和水果所能摄取到的维生素C已足够我们日常所需了,不需要额外补充。如果日常摄入新鲜蔬菜和水果较少,需要补充些维生素C,长时间过量服用维生素C,可造成腹泻、胃酸过多、皮疹、结石及血栓形成等不良副作用。

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