开水泡枸杞喝有什么好处?

沈达荣 2025-06-27 06:02:51 1

喝开水泡枸杞的水具有补肾填精、养肝明目、温经活血、延年益寿的功效。经常喝开水泡枸杞的水可以改善睡眠困难、两目干涩、腰膝酸软、五心烦热、以及关节疼痛等表现。尤其50岁的中老年,每天喝500毫升左右可以达到延年益寿、增强机体免疫力的作用;对于女性朋友来说,可以改善月经紊乱、月经量少、以及经前期表现出的腹痛、腰酸症状。每天用500毫升70~80摄氏度的开水,冲泡10颗左右枸杞子泡水喝效果最佳。

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