如何让头发长得很快？

现阶段没有任何一个水果可以使头发长得很快的。饮食方面要全面一些防止偏食和挑食，多补充一些优质蛋白质之类的食物，这样的也可以使头发长得快一点。可以补充一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物，保证睡眠，防止熬夜，减少压力，对头发的生长也非常有好处的。

小孩头发生长的快慢可能和遗传因素有关，头发的多少、颜色和光泽，以及头发的弯曲程度都和遗传有关，若是遗传导致的，那么不必担心，头发会慢慢生长，此外还可考虑是疾病导致的，如佝偻病、遗传性代谢性疾病等，可带小孩去医院做进一步检查，以明确病因。

吃黑豆黑芝麻头发长得快又密，在饮食上多吃一些蛋白质和含铁量多的食物比如花生米、核桃、菠菜等，还能吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶维生素丰富的食物。一般在生完宝宝的五六个月就会表现出头发掉的特别多，还可以用生姜在头发上进行涂抹，能够起到再生的功效。

宝宝这个情况可能是维生素d缺乏造成的枕秃，由于宝宝现阶段生长发育快，体内维生素d的量还不能满足宝宝，建议妈妈给宝宝补充两颗维生素d3一个月，然后再改为1颗，一直补充两到三岁，同时要给宝宝额外补充钙剂，多晒太阳促进维生素d的吸收利用。

宝宝头发长的慢，这可能和遗传因素有一定的关系，比如父母头发长的慢，孩子的头发也会长的慢，其次也可能是有因为身体反复的生病、降低免疫力，头发便会成长的慢。此外身体维生素缺乏，也会让宝宝头发长的慢。

头发长虱子大多是不注意卫生，传染导致的，建议在治疗用药前先将头发剃除，因为虱子卵容易寄生在毛发中，而且有毛发也容易影响药物的吸收，剃除毛发后可以用硫磺皂清洗，然后外用硫磺软膏，或者百部酊。

宝宝头发长得慢可能是因为营养摄入不足，没有及时的添加辅食，对于营养的需求大但是吃的比较单一因此营养不良，毛发生长缓慢，也可能是维生素还有铁元素、锌元素缺乏或者是遗传因素等造成头发长得慢。

头发茂密主要经过饮食以及生活习惯改变来进行调理，平时应多吃生发类食物，比如何首乌、黑芝麻、红枣、阿胶、牛肉、黑米、黑豆以及花生等食物，还可以使用生姜进行头皮摩擦，其可以促进毛发生长。

头发长的快，身体内的营养必须要跟上，您可以在日常多食用优质蛋白多的食物，比如瘦肉、鱼类，其次也需要适当补充维生素C，多食用蔬菜和水果。此外还可以多食用黑芝麻、核桃、菠菜等食物。

建议：病人可以早晚用一定浓度的生姜汁擦头皮。生姜属于刺激性食物，可以促进头皮的血液循环，促进头发的生长。其次，病人还可以用何首乌或者是糯米水洗头发，可以让头发变得乌黑顺滑。