腿部肌肉疼痛怎么办?

牛啸博 2025-06-27 07:19:19 1

腿部肌肉疼痛一般是由于乳酸堆积造成的,对局部疼痛的部位可以进行热敷,热敷可以促进血液循环,提高新陈代谢,加速肌肉疼痛的缓解和恢复,尤其是配合适当的伸展运动,更能加速消除延迟性肌肉酸痛,促使其恢复正常。在热敷的基础上,配合一定的手法按摩,会使腿部痉挛性疼痛肌肉达到更好的放松,此时的按摩应当以轻手法为主,用摩法,擦法,揉法作用于疼痛的肌肉及其周围部位,一般按摩,10-20分钟为宜。

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