例假期间可以跳绳吗?

冒福云 2025-06-27 07:12:23 1

月经期是不可以做剧烈运动的,因此不可以跳绳,并不是跳绳会使血液进入腹腔,只是运动后身体消耗比较大,比较劳累,再加上本身月经期就比较虚弱,会造成经量增多,腹痛等表现,月经期要注意休息,防止熬夜,劳累,受凉,尽量吃热的食物,月经期过后可以正常运动。

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