孕妇吃什么食物补钙？

一般七个月的孩子补钙的话，是可以长时间补充，都不会有什么影响的，补钙的话主要是可以给他吃点钙片，同时配合服用鱼肝油或者维生素d。同时平常也可以多点带他晒一下早上和傍晚柔和的太阳，每天晒1到2个小时左右，目前也可以添加辅食，要多吃一些肉类，豆类，牛奶，鸡蛋，蔬

三岁的宝宝补钙的话，首先是可以经过食物的补充，可以多吃一些肉类，像鸡肉，鱼肉，牛肉，鸭肉，同时平常还要多吃新鲜的蔬菜水果，配合多吃一些豆制品，奶制品，像豆腐，豆腐皮，豆浆豆奶，牛奶，酸奶，奶酪，这些都可以给他吃的，平常还可以多点喝骨头汤，煲骨头汤过程中最好

6个月的宝宝要不要补钙，这个情况是因人而异的，主要看孩子的具体情况来决定，要是说有缺钙的症状，并且做了微量元素的检查之后有缺乏，那么就要及时的进行相关的补充。要是没有缺乏的情况下，就不需要单独的进行补充。建议让宝宝养成有规律的生活饮食方式，还要做到营养全面

孕4个月左右需要补钙，因为在进入怀孕4个月时，胎儿的骨骼会逐渐形成，而且需要的概念是比较多的，如果不及时补钙，很有可能会影响到胎儿骨骼的发育，但是在补钙的时候，要防止补充的剂量过大，最好是听从医生的指导服用钙剂，在饮食上也可适当吃些含钙量高的食物。

孕期是可以补钙的，最好选择孕中期补钙，若是孕晚期补钙的建议补钙时间在一月左右，不要吃的太久，选择一种补钙产品，不要重复补钙，因为补钙过量可能会造成孕妇高钙血症和尿路结石，也会造成胎儿头颅发育过硬，影响分娩。孕妇平时也要注意多饮水和维生素的补充。

确切的说孕妇在怀孕的中后期是需要适当的补充一些钙产品的，但并不是必需补充。如果存在钙缺失的情况，就要选用适合孕妇服用的钙剂进行适当的补充。如果没有钙的缺失，就不需要进行钙剂的补充。但一定要注意孕妇各种营养的均衡摄入，保证宝宝在子宫内的健康成长。

对于宝宝如果表现出了缺钙的情况，最好就是选择食补，可以多吃一些含钙丰富的食物，比如说牛奶、大豆、海鲜等。这些食物当中的钙含量是非常丰富的，并且还没有副作用，易于吸收。如果缺钙的程度比较严重，那需要适当的口服一些补钙的药物来进行治疗。

想要补钙无非是药补以及食补两种方法，而药补的方式主要是针对缺钙比较严重，并且饮食上不能补足的孩子。还有食补的方式主要是针对缺钙不是十分严重，并且孩子可以听话的以及正常吃饭的孩子，还有孩子缺钙一定要让孩子多去晒太阳，以促进钙的吸收。

小孩补钙的话应当首先是食物疗法，平时多吃含钙丰富的食物，每天喝一袋高钙牛奶，平时多吃鱼虾等含钙食物，各种瘦肉中也含有钙质，生长发育期的孩子补充钙质非常关键，还可以使用葡萄糖酸钙口服液，配合服用维生素D胶囊，促进钙吸收。

9个月大的婴儿正常可以经过吃奶粉或者喝牛奶来进行补钙。同时，要给宝宝补充鱼肝油以及多带宝宝出去散步晒太阳，这样有助于宝宝吸收钙。此外，婴儿胃肠道系统不完善，会减少钙的吸收，所以在补充钙的同时应补充一些有益的肠道细菌。