产后恢复适合吃什么？

一般而言，产后检查可以去医院挂产科的号。产后检查的内容包括子宫的恢复情况，是否表现出子宫复旧不良、宫内残留、子宫大小异常的情况。也需要做妇科检查及白带常规检查，因此查看生殖系统的恢复情况，是否表现出妇科炎症。还需要做乳腺检查，女性是否表现出乳腺病变。

人工流产后对洗澡没有禁忌。人流术后自身抵抗力下降，阴道有少量出血，不注意卫生，容易造成病菌感染。因此人流术后出血量少，自身精神状态好的，就可以洗澡。流产后一个月内只能选择温水淋浴，不宜盆浴或者泡澡。人流术后也可以洗头发。每天用温水清洁阴部，预防感染。

顺产之后恶露排干净的时间是在产后的一个月到6周左右，这段时间阴道出血的量可能比较大，要在医生的指导下服用活血化瘀的药物，有利于宫内淤血排出，也有利于子宫的恢复，因为有恶露的存在，尽量不要跟老公同房，减少妇科感染的几率，产后42天左右盆腔脏器基本恢复。

产后大概3到5天开始催奶比较合适，等乳房开始有胀痛的症状，就需要按摩或者排空乳房，帮助顺利下奶。每天坚持让孩子吮吸乳房能够起到催奶的作用，还可以等产后大概1周安排食疗，多吃催奶功效的食物，比如可以用鲫鱼汤等，能够促进乳汁的快速分泌，帮助孩子健康发育。

流产不干净可能会表现出腹部疼痛，出血增多或是时间长，如果流产后表现出了腹痛和出血时间长超过半月不干净的话，就需要及时做B超检查，看是否有感染或是流产不干净造成的，若检查有流产不干净的话可以服用促进子宫收缩的药物，如果残留物比较多的话，就需要清宫处理。

女性产后来例假的时间因人而异。一般女性在产后4个月左右就会来月经，产后一年没来月经也是正常现象。有一些女性在产后体内激素水平影响，女性在产后处于哺乳期，由于催乳素水平过高会抑制女性排卵，因此不来月经是正常的。但是，如果哺乳期有同房史，要排除怀孕可能。

产后两个月同房表现出刺痛，考虑可能是由于妇科疾病或者预后不良造成的。如果病人表现出妇科方面的疾病，比如阴道炎的发生，造成病人在同房的情况下表现出干涩、刺痛等不舒服的表现。那可能是由于病人经过顺产分娩后阴道没有得到良好的恢复，同房后也会引发刺痛的现象。

孕妇分娩是一个非常痛苦的过程，而且对身体的消耗也很大，如果分娩后不能及时补充营养，那么很容易造成脱发。所以，如果你想改善产后脱发的情况，病人必须首先保证营养和饮食平衡，需有大量的营养补充，建议多吃肉和新鲜的有机蔬菜。此外，还可适当的运动，有助于生发。

产后第一次来月经量多有可能是身体恢复良好的原因，如果没有伴有腹痛和其他不适的症状，一般不需要过度担心。如果月经持续的时间较长，不积极采取措施可能会导致身体贫血，最好去医院的妇科就诊。生产之后如果没有要二胎的计划，可去医院在宫内放置节育环，进行避孕。

做完剖腹产以后是要根据人的体质来进行决定的，一般会在6到10周就有月经的到来。有些人会把产后的一些恶露当做是月经，他们之间是有一定区别的，恶露的颜色比较鲜艳，然而逐渐变为白色，一个月一左右的时间才会结束，如果月经一直没有来到，说明子宫恢复的不太好。