便秘吃什么菜和水果有哪些？

苹果煮熟后食用能够缓解便秘的情况，但是不能治疗便秘，便秘的病人可以服用调理肠胃功能的药物来进行治疗，此外病人还要养成按时排便的好习惯，在某一个时间段进行排便，这样能够有效缓解便秘的表现出，如果病人便秘情况比较严重，可以在医生的指导下给服用一些润滑药物，来刺

月经来潮之前有表现出便秘症状的可能。如果在每次月经来潮前大便都会干结、排便困难，这种情况就是经前期紧张综合症的表现，和月经来潮之前体内的激素水平波动，影响了肠管的蠕动功能有关。随着月经的来潮，这种症状会自行缓解。适当的调整饮食的结构，增加体育活动量，按摩腹

这种情况还是考虑是慢性肠炎的特点，像这种情况多数注意饮食习惯，不要吃太油腻，油炸的食物以清淡食物为主，多注意锻炼身体，增强自己的体质，如果症状仍反复的话，可以考虑口服乳糖口服液或双歧杆菌菌胶囊，对症治疗。便秘便便拉不出应注意清晨喝一杯蜂蜜水，适当的运动，可

来月经前便秘可以中药治疗。中药治疗：吃一些润肠通便，清火驱寒类中药调理，来缓解经期便秘。还要适当参加体育锻炼，多做一些利于肠蠕动的活动。不要抽烟和喝酒，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。可以采取腹部热敷，按摩等方法促进肠蠕动，对

想要解决便秘的问题，首先要用开塞露刺激排便，能够起到比较好的润肠通便的作用，其次要调理好饮食，饮食方面要清淡，不要吃油腻性的食物，同时也要配合益生菌来调理肠胃，益生菌属于肠胃的有益菌，能够很好的提升肠胃的消化能力，平时也要养成好的运动习惯，饭后的时候需要适

有可能是肠炎造成的，也有可能是肠胃蠕动慢造成的，还有可能是饮食不规范造成的，也不排除是以经常吃辛辣和生冷的食物有关。如果表现出，需要及时去医院的消化内科进行检查，如果确诊是肠炎造成的，需要在医嘱下服用药物来帮助治疗。在治疗期间可以多吃一些纤维比较高的食物，

四个月宝宝便秘严重可以外用开塞露，在使用以后能够起到稀释大便的作用，并且可以促进肠胃蠕动排便。同时也需要对腹部进行按摩，经过按摩能够促进肠胃蠕动，有助于大便的排出，还可以在空腹的状态下喂一些温开水或者蜂蜜，能够起到润肠通便的疗效。表现出便秘以后宝宝的饮食上

若要改善便秘，一定要多喝水，天气干燥或出汗时，应多喝水；此外，要多吃些水果和蔬菜，适当锻炼；饮食上，睡眠中，要注意定时排便，每次按摩小腹，以手心为中心，顺时针按摩小腹部，也有助于肠胃蠕动促进排便。而蜂蜜水对便秘也有缓解作用，必要时可用开塞露缓解，不可多次使

有便秘的时候每天要保证充足的水分，多喝水；在日常当中要多吃新鲜的蔬菜和水果；在饭后能喝一杯酸奶；在晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜水；按摩或者是热敷腹部；适当的运动；如果症状比较严重可以询问医生的建议，使用一些药物缓解症状。表现出便秘的现象往往和病人的生活习惯和饮食

腹泻和便秘交替表现出主要是指的一段时间，容易造成便秘，另一段时间又会表现出腹泻，这两种情况序贯表现出，主要是由于肠道表现出器质性病变或者是功能性病变而造成受植物神经功能紊乱的影响，会刺激信号传到大脑皮质，因此造成大脑皮质调节功能紊乱，有慢性结肠炎的时候很容