胃胀气吃什么食物更好？

比可以试试泥鳅或羊肉，泥鳅具有补中益气、补肾生精的功效，成年男性常喝泥鳅汤可以滋补强身、增强体力，提高性功能等。而羊肉是温补、强身、壮体的肉类上品，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。但是不能够和茶一起吃，否则会将效果降低的。

月经期间能吃一些富含b族维生素的食物，比如花生、大豆、黑豆、海带、香蕉等也能吃一些富含维生素a的食物，比如动物的肝脏、鸡蛋、胡萝卜、橙子、红薯等，这样可以及时的给人体补充所需要的维生素，在月经中一定要补充一些温补暖身或者是缓解痛经类的食物。

男性平时生活中应该多吃一些类似于羊肉、牛肉、羊鞭、驴鞭这类的，这些食物对于男性的壮阳效果都是非常的不错，同时能够有效地补充肾。此外，蔬菜中也可以适当的吃一点海带和韭菜，这两种食物对于男性也有一定的壮阳效果，对于男性的肾的活力有一定补充作用。

回奶的食物有很多种，你能吃韭菜、冬瓜、苦瓜、韭黄等生冷的食物，还能吃大蒜、花椒、八角等味道比较刺激的食物，还有啤酒、炒麦芽、山楂、麦芽精、巧克力等食物。这时候要注意休息，防止熬夜，规律作息时间，保持良好的心态，心情舒畅，不要有太大压力。

口臭可以多吃一些能让口腔清新的食物，建议平时多喝一些绿茶或者泡一些菊花茶喝，不仅可以清新口气，而且还可以排毒养颜。治疗口臭，平时也要多吃水果，比如说猕猴桃、圣女果、柠檬、苹果、柚子等，这些水果都有清热的作用，同时也可以改善口腔的异味。

怀孕能吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橙子，柚子，葡萄，白菜，芹菜，胡萝卜等还有一些富含蛋白质高的，牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼肉等，主食不要太精细了，可以粗细搭配，还有就是平时多注意休息，不要太过于劳累，不要吃辣椒等辛辣刺激性食物。

肾脏是重要的泌尿系统器官，常吃一些黑色谷类食物有利于肾健康；此外一些滋补肾精的食物，例如冬虫夏草、海参、枸杞、鹿茸、鹿鞭等；平时还可以多吃一些驴肉、牛肉或者狗肉等可以固精补肾，平时建议低盐，低脂，优质蛋白饮食，不喝酒，不随便使用药物。

如果检查后发现宝宝有缺铁的情况，建议及时补充铁剂摄入。可以多吃点含铁的食物，含铁的食物分有三大类：一、来源比较丰富的，是动物内脏、肝脏、还有大豆这些。二、来源比较良好的，主要有瘦肉、干果红糖。三、一般的来源，有五谷杂粮、菠菜扁豆等等。

容易回奶的食物和水果有很多，比如苦瓜、韭菜、山楂、地瓜、麦芽、芹菜、豆角、茄子、黑木耳、西瓜、柚子、石榴、香蕉等，一般在女性哺乳期间要防止食用回奶食物，避免产妇属于停止泌乳。如果是想要进行回奶，平时就要注意观察乳房部位的涨奶情况。

表现出带状疱疹，一般是由于疱疹病毒感染造成的。这种疾病有传染性，主要经过皮肤接触传染，主要表现为皮肤表现出水泡，有明显的疼痛感觉。这种疾病要注意饮食控制，不要吃辛辣刺激性食物和发物，如辣椒、海鲜、牛羊肉等，可以使用抗病毒药物治疗。